シェイプ 高崎本店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日:
- 2023/10/9
- 投稿者:
- シェイプ 高崎本店
こんにちはシェイプです。肩甲骨の内側って凝り固まってしまいやすい箇所ですよね。自分では凝っているのが分からないという方も意外と多いんです。肩甲骨のこりですが、実はとある癖…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023/10/9
- 投稿者:
- シェイプ 高崎本店
こんにちは。シェイプです。ダイエットしても足だけ変わらない、、座りっぱなしや立ちっぱなしで足のむくみが取れない、、このような方も多いのではないでしょうか??・冷え ・筋力…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023/10/5
- 投稿者:
- シェイプ 高崎本店
こんにちはシェイプです。皆さんレモン酢ってご存じですか?すっぱく飲みにくそうな名前ですが、甘さもあるので飲みやすいんですよ~(^^♪健康的な体作りや、ボディメイクを目指して…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023/10/5
- 投稿者:
- シェイプ 高崎本店
こんにちは。シェイプです。体重が減ってきたにもかかわらず生理前になると体重が増えてしまい、モチベーションが下がってしまう方も多いのではないでしょうか??生理前は、妊娠にむ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023/10/3
- 投稿者:
- シェイプ 高崎本店
こんにちは、シェイプです。ダイエットで大切なことは、単に食事の量を減らせばいいというわけではなく、栄養バランスを考え痩せやすい体、リバウンドしづらい体を作ることです。そこ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023/9/30
- 投稿者:
- シェイプ 高崎本店
こんにちは、シェイプです。今回は炭酸水を飲むことで期待できる効果や効能をご紹介致します。●ダイエット効果食前に炭酸水を飲むことで食欲を抑える効果が期待できます。また、副交…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023/9/29
- 投稿者:
- シェイプ 高崎本店
こんにちは。シェイプです。食事制限をしても反動で爆食してしまい、リバウンドしてしまったという方はいませんか??糖質制限、脂質制限、カロリー制限など何から意識したらいいかわ…続きを見る
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