リラクゼーションサロン ラクス カシワテン
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ラクス 柏店(楽es)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/6
- 疲労回復できる入浴の仕方♪
- 皆さんこんにちは！
いつも楽es南柏店をご利用頂き有難うございます！
最近寒さがいっそう厳しくなってきましたが
お風呂をシャワーだけで済ませている方、
非常に多いです！
毎日は難しくても、
お休みの日はできるだけゆっくり
お風呂に浸かって
カラダの疲れをリセットしてあげてください。
入浴の仕方1つで疲労の抜け方が全然違うので
参考にしてみてください♪
・38度程度の少しぬるいくらいのお湯で
(熱いお湯は交感神経を刺激し、血管を収縮してしまうので実は疲労回復できないんです！)
・15分ほど浸かる
(長風呂は汗をかいてダイエットにはいいかもしれませんが、カロリー消費から疲労してしまうのと、お肌の乾燥も進めてしまうのでおすすめしません！)
・好きな音楽や香りでリラックス感をプラス
どうしてもお風呂に浸かるのはできない！
という方はぜひ
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ハーブの王様、よもぎの香りと温浴効果で
スッキリできますよ^^
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