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池下エキナカ接骨院

イケシタエキナカセッコツイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 愛知県名古屋市千種区覚王山通7丁目11チカシン池下北2号店舗
  • 地下鉄東山線池下駅から徒歩10秒。池下駅直結(1番出口西改札出てすぐ)【整体/腰痛】

池下エキナカ接骨院のブログ

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投稿日:2026/1/29
早めの対策!眼精疲労!!
みなさんこんにちは!
池下エキナカ接骨院です。

早めの対策!眼精疲労!!_20260129_1

今回は『眼精疲労』について紹介します。


眼精疲労とは、
目に充血や痛みなどが起こり、視界がかすみ・ぼやける、まぶしさを感じるなどの症状のことです。
悪化すると目の症状だけではなくきつい肩や首の凝りがおこり、ときにはめまいや吐き気などを感じることもあります。

眼精疲労の大きな原因といわれているのが、スマートフォンの画面を長時間見続けることによって起こる「スマホ眼精疲労」です。目の筋肉も体の筋肉と同様に、長時間緊張し続けると疲れて凝り固まります。これが眼精疲労の原因になるのです。

対処法
1.眼を休める
2.蒸しタオルやホットマスクで眼をリフレッシュ
3.バランスの良い食事
4.スマホの明るさを調整する

ぜひ、目の疲れで悩まれている方は、
試してみてください!


---------------------------------------------------
~こんな症状をお持ちの方~
慢性的な肩こり・腰痛をお持ちの方
足のむくみや冷えでお悩みの方
疲労感を取りたい方
姿勢の改善をしたい方
骨盤の歪みを治したい方
ぎっくり腰や寝違え
産後の骨盤の開きを治したい方
交通事故によるむちうち等

上記の症状でお悩み方は是非お越しください
丁寧な問診と治療で解決します!

皆様のご来院
をスタッフ一同お待ちしております♪

☆池下エキナカ接骨院☆
営業時間
【平日】10:00~12:45/15:30~20:45
【土曜・日曜・祝日】9:00~12:30/15:00~18:00

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池下エキナカ接骨院 内田 芙雅
ご来店お待ちしております
柔道整復師
内田 芙雅ウチダ フウガ
投稿者
池下エキナカ接骨院 内田 芙雅

柔道整復師

内田 芙雅

ウチダ フウガ

どんなお悩みもご相談ください!!

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