LUCE’ face&body(旧:LUCE' ESTHE FACIAL)
ルーチェフェイスアンドボディ
- エステ
- リラク
- 群馬県前橋市下大島町1055―264
- 前橋市クロスガーデン様、たちばな保育園様近く
ルーチェ(LUCE')のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/5
- エステ後の過ごし方☆
- こんにちは(^^)

痩身やボディの施術後は、
血流・リンパの流れが良くなり、代謝が上がっている状態です。
いわば「身体が燃えやすく・流れやすく」なっているタイミング。
この時間をどう過ごすかで、効果の持続や
実感が変わってきます☆
【1】水分はしっかりと
施術後は老廃物が排出されやすくなっています。
お水や白湯をこまめに飲みましょう♪(目安1~1,5L)
※カフェインやアルコールは控えめがおすすめです。
【2】お食事は2時間ほど空ける
吸収率が高まっているため、施術直後のお食事は
脂肪として蓄積されやすい状態です。
どうしても食べる場合は、
・和食中心
・高タンパク(お魚・ささみ・豆腐など)
・脂っこいもの・甘いものは控える
を意識してみてください!
【3】激しい運動・長時間の入浴は控えめに
血行がかなり良くなっているため、
のぼせやだるさを感じることがあります。
ぬるめのシャワー程度がおすすめです。
【4】だるさや眠気が出ることも
好転反応として、軽いだるさや眠気が出る場合があります。
これは巡りがよくなっているサイン♪
無理せずゆっくりお過ごしください。
施術後は“痩せやすいゴールデンタイム”です☆
ぜひ意識してみてくださいね^^
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
address// 群馬県前橋市下大島町
tel// 07015030729
line// https://lin.ee/GN3Lhyx
open ~ close// 9:00~18:00 (I.o16:30)
夜もご予約可能な場合ございますので
ご連絡お待ちしております。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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