リビングメイキング
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リビングメイキング(Living making)のブログ
ビューティー
投稿日：2022/5/20
- 女性特有の不調シリーズ
- こんにちは、Living makingです。
シリーズ５回目は『肌荒れ』についてです。
今年の春は、雨が多くてじめじめしたり
かと思えば、突然の夏日で乾燥したり…
お肌も当然、バランスを崩しがちです。更に
・乾燥を補うために、皮脂が過剰に分泌される
・睡眠不足で肌の生まれ変わりが
きちんと出来ていない
・ストレスにより、ホルモンや自律神経の
バランスが乱れている
・栄養バランスが乱れている
などの要素がプラスされると
お肌はキメが乱れたり、炎症を起こしたり…
＊質の良い睡眠を十分に
＊油っぽいものや甘いものは控える
＊ビタミンB群、C,、Eを積極的に
＊正しいスキンケアを
＊リラックスしながらのマッサージで
お肌の代謝アップと心のデトックス
お肌が荒れたり、かぶれたりすると
不快なうえ、気持ちもダウンします。
大人ニキビは、洗いすぎたり殺菌効果のあるケアは
逆効果のこともありますので、要注意です！
内から＆外からのケア、リラックス、大切です。
時には、ご褒美・お昼寝に」是非…
皆様のお越しを、心よりお待ちしております
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投稿者
リビング メイキング
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