リビングメイキング
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リビングメイキング(Living making)のブログ
ビューティー
投稿日:2022/6/1
- 女性特有の不調シリーズ
- こんにちは、Living makingです。
シリーズラストは、『しみ・しわ』についてです。
お肌のトラブル「S・S・T(しみ・しわ・たるみ)」は
女性の三大悩みです。
男性は、年齢を重ねてできた
眉間のしわに貫録さえ感じるのに…ずるいですね
しみ・しわも結局は
・新陳代謝の低下
と
・紫外線による光老化
が大きな原因です。
お肌の弾力や潤いの元(セラミドやコラーゲンなど)が
減少したり、メラニンが過剰生産されたり…
*若々しさの大敵、活性酸素を増やさない!
(ストレス・タバコ・過度な運動など)
*抗酸化物質(ビタミンA・C・Eやポリフェノールなど)
を積極的に!
*保湿は十分に!
*睡眠を十分にとり、早寝早起きを!
*マッサージ、入浴などで血行促進を!
日々、忙しく過ごしていると
ストレスフリーな生活は難しいと思いますが
たまには「何もしない、をしてみる」や
美容室やエステなど、「自分を磨いて労わる日を過ごす」
などはいかがでしょう?
皆様のお越しを、心よりお待ちしております
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投稿者
リビング メイキング
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