リビングメイキング
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リビングメイキング(Living making)のブログ
ビューティー
投稿日：2022/8/5
- お疲れ様です！
- こんにちは、Living makingです。
今日は『気滞（きたい）』タイプについてです。
「気」の巡りが悪く、停滞しているタイプ。
気は停滞すると、熱を持っていくので
ほてったり、イライラしたりもするそうです。
ストレッチやマッサージ、ハーブティーなどで
身体を緩め、リラックスしましょう
・怒りっぽい
・便秘と下痢を繰り返す
・腹部が張る
・眠りが浅く、夜中に目が覚める
・食欲にムラがある
・舌の両端が赤い
・舌苔が白っぽい、または黄色
夏の暑さや湿度も手伝って、イライラしがちです。
「気」の巡りをよくする食材は
三つ葉・セロリ・春菊・大葉・ミント・
バジルなどの香草や、レモン・みかんなどの
柑橘類もおススメです
もやもやを溜めないで、今日も明日も
笑顔で過ごせますように…
皆様のお越しを、心よりお待ちしております
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投稿者
リビング メイキング
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