リビングメイキング
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リビングメイキング(Living making)のブログ
ビューティー
投稿日：2022/8/26
- どんな季節も大切なうるおい
- こんにちは、Living makingです。
本日の体質タイプは『陰虚（いんきょ）』タイプです。
「陰」とはうるおいのことで、水が不足しているタイプ。
お肌の乾燥だけでなく、体内の熱を冷ますことも
苦手なので、のぼせやほてりの原因にも…
・のどが渇きやすい
・寝汗が多め
・動悸やめまいがする
・かすみ目
・手の平や足の裏が熱い
・便秘、コロコロ便
・舌は赤く、薄くて小さい
・舌表面は乾き気味、舌苔も少ない
などなど…夏で汗をかきすぎたりするのも
原因の一つになります。
うるおいを補う食材は
大根・かぶ・豆腐・豆乳・牛乳・
ヨーグルト・梨・鶏肉・豚肉 などです
内側からも「陰」を補って、うるうるな
お肌と身体をととのえましょう！
皆様のお越しを、心よりお待ちしております
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投稿者
リビング メイキング
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