リビングメイキング
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リビングメイキング(Living making)のブログ
ビューティー
投稿日：2022/11/26
- オトナ女性のお悩み
- こんにちは、Living makingです。
いかに若々しく年齢を重ねるか
いかに健康寿命を延ばすか、永遠のテーマですね。
それでも、身体とココロの不調はやってきがちです。
特に『更年期』といわれる ４５歳から５５歳は戦いです。
最近では、男性も更年期症状に悩まれる方も多いようです。
・精神神経系の症状
めまい・頭痛・不眠・不安感・イライラ感・うつ など
・血管運動神経系の症状
ホットフラッシュ・動悸・息切れ・むくみ など
・皮膚・分泌系の症状
喉の渇き・ドライアイ など
・消化器系の症状
吐き気・下痢・便秘・胃もたれ・胸やけ など
・泌尿器・生殖器系の症状
月経異常・尿失禁 など
なんとなく感じ始めた時には、なぜなのか分からないまま
自分の体調の変化に戸惑ってしまうし、不快この上ないです。
上手くこういった症状を少しでも緩和できるように
自分で出来るような方法を、次回ブログより紹介させていただきます。
当方、まさに更年期まっさかり…・
お悩み中の方の助けになれば幸いです！
たまには、全ての現実から解放されて
自分だけのリラックスタイムも大切ですよ
皆様のお越しを、心よりお待ちしております
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投稿者
リビング メイキング
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