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リビングメイキング(Living making)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/11
- 日焼け止めのおさらい
- こんにちは、Living makingです。
本来、UVケアは一年中、365日、が理想ですが
時期的に少し意識し始める方も多いのではないでしょうか。
日焼け止めの基礎知識をおさらいしてみましょう♪
【紫外線を防止する成分】
・紫外線吸収剤
紫外線を吸収・放出することで肌に紫外線が届かないように
するものです。紫外線吸収剤が使われている日焼け止めは
一般的に日焼け止め効果が高いことがうたわれていたり、絶対に
日焼けしたくない方向けにおススメされていたりします。
・紫外線散乱剤
紫外線を反射することで、肌に紫外線が届くのを防止するものです。
肌を均一におおった紫外線散乱剤が紫外線を肌表面で、物理的に
反射・散乱させるイメージです。
【自分の生活スタイルに合った日焼け止めを】
・SPFで選ぶ
短時間で肌に赤みや炎症を起こさせる黒化に繋がりやすくなる
UVB（紫外線B波）を防ぐ効果指数をSPFと呼びます。
SPFが1で約20分紫外線を防ぐ効果があると言われています。
長い時間屋外にいる可能性がある場合はSPFの数値が大きいものを
選ぶことがおすすめです。
・PAで選ぶ
一時的な黒化を引き起こし、長時間かけて肌の弾力を失わせる
UVA（紫外線A波）を防ぐ効果指数をPAと呼びます。
UVAは雲や窓ガラスも透過して肌に届いてしまいます。
屋内で過ごすことが多い方はSPFの数値よりも、PAの+の数を
重視して選ぶことをおすすめします。
肌の老化の8割が光老化と言われています。
一昔前は太陽を浴びて、こんがり小麦色の健康美が
流行っていましたが、紫外線の届き方自体が少し変化しているのでしょう。
ちょっと守りに入って、エイジングケアをしながらGWを迎えましょう！
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投稿者
リビング メイキング
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