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癒家のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/27
- 施術後のお水はたくさん摂って！
- マッサージや整体後に、「水たくさん摂ってください」と言われる方多いのではないでしょうか？
施術後のお水はたくさん摂って！
マッサージ後はリンパや血液の巡りが良くなるため、老廃物が排出されやすく、新陳代謝も活発になります。
そのためお客様によって汗をかいてポカポカとした状態となり、基礎代謝も高まることから水分補給は必須なんです。
脱水を防ぎ、体の不調を整える意味でも水分補給が重要です！
また、血液中に水分を増やし酸素や栄養の運搬を助ける、という役割があるので、施術後老廃物を流れやすくしてくれます。
大体マッサージ後の水分補給の目安としては、コップー杯からですのでぜひ水分をたくさん取ってみてください。
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投稿者
癒 家
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