リラクゼーションエステ ユウヤ
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癒家のブログ
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投稿日：2025/5/4
- 季節の変わり目。むくみやすい？
- こんにちは、癒家です。久しぶりの雨です。いよいよゴールデンウイーク。
3月、4月となんとなく慌ただしく過ぎる春。そして、新緑の若葉の緑がキラキラ目にとびこんでくる
5月(*^^*) 身体は少しずつ動きやすくなる時ではあるけれど、春の疲れがでやすい時でもあります。気温の変化、気圧の変化で、自律神経も実はストレスを受けがんばっている時です。
ストレス、睡眠不足。不規則な生活リズム、ホルモンバランスの変化など、
原因はたくさんあるけれど。
今回は、むくみにスポットをあてて。
自律神経が乱れると、水分の代謝も低下。 冷えから血液の循環もわるくなる。
睡眠不足や疲れていると、心臓が休めなくて、血液を送るポンプの働きが弱まるし、
余計にむくみの原因になります。
がんばる時はがんばる。
休む時は休む。リラックスの時間を作ってあげる(*^^*)
ふくらはぎを自分で触ってあげることもお勧めです。
そして、ゴールデンウイーク中、お店ももちろん営業致しておりますので、
ぜひご来店をお待ちしております。
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投稿者
癒 家
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