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癒家のブログ
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投稿日：2025/8/2
- 腸から元気に！
- こんにちは！
癒家です。
冷たい食べ物や飲み物についつい手が伸びてしまう暑い夏。
冷房の効いた部屋で長時間作業してるうちに手足だけでなく、
全身が冷えてだるくなることもありますよね。
夏場は自分が思っている以上に身体が冷える危険な季節です。
特にお腹が冷え冷えになってしまっていませんか？
特に腸は第二の脳と言われています。
最近の研究では脳よりも先に腸から形成されることが判明しています。
腸は脳からの指令を待たずに消化吸収を自らの判断で行っているそうです。
幸せホルモンと言われるセロトニンの９０％が腸にあり、
気分、睡眠、食欲の調整に関わってきます。
免疫細胞の７０％が集中してるのも腸なんです。
全身のリンパの半分以上が集まっているのも腸であり、
腸が冷えることでリンパが滞り、肩こりや腰痛,、頭痛に繋がるなんてことも考えられます。
腸を元気にしてあげることで心も身体も元気でいられるというわけです。
この夏、お腹を冷やさないように気を付けてみませんか？
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投稿者
癒 家
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