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筋膜整体 筋膜リリース×ストレッチ FRSスタジオ アツギトレリス店

キンマクセイタイ キンマクリリース ストレッチ エフアールエススタジオ アツギトレリステン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 神奈川県厚木市戸室5-31-1 アツギトレリス3階
  • 本厚木駅よりバス15分(整体/腰痛/肩こり/筋膜リリース/ストレッチ/肩甲骨/リンパ)

FRSスタジオ アツギトレリス店のブログ

2026年1月のブログ一覧

13件のブログがあります

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  • ストレッチで身体は変わる?はい、正しいやり方です。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    佐藤 恵佑
    ストレッチしてるけど肩こりが変わらない。毎日伸ばしているけど腰痛が良くならない。こんな経験はありませんか?実はそのストレッチは身体にとって逆効果になっている可能性がありま…続きを見る
  • ストレッチの他に!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    池原 裕司
    こんにちは、FRSスタジオアツギトレリス店です。肩が重い、腰がスッキリしない、なんとなく体がだるい…。こうした不調があると、多くの方は「筋肉が硬くなっているせい」と考えがち…続きを見る
  • ストレッチの種類
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/25
    投稿者:
    佐藤 恵佑
    ストレッチに種類があるのはご存知でしょうか?静的ストレッチ、動的ストレッチなどです。この二種類は聞いたことがあるかと思います。実は他にもあるんです。本日は改めて静的、動的…続きを見る
  • 激伸びストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/23
    投稿者:
    佐藤 恵佑
    当店人気メニューの全身ストレッチコースのご案内です。セルフストレッチとパーソナルストレッチの違いついて・セルフストレッチせっかくのセルフストレッチでも力加減を間違えると返…続きを見る
  • 筋膜リリースの細かい知識(知りたい人だけ向け)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    佐藤 恵佑
    筋膜リリースをお客様に説明する際に、筋肉の周りを包むのが筋膜ですとお伝えします。これはあくまでも分かりやすくの説明なんです!では実際にどのような状態で筋膜の滑走(滑り)が…続きを見る
  • 筋膜リリースとマッサージの違い
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/18
    投稿者:
    佐藤 恵佑
    筋膜リリースと揉みほぐしの違いやどっちが良いか気になりませんか?筋膜リリースターゲット→筋肉を包む膜(筋膜目的→可動域アップ、姿勢の調整、組織の癒着を剥がせる刺激→伸ばす…続きを見る
  • 姿勢と筋膜リリース
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/18
    投稿者:
    佐藤 恵佑
    日常生活の中で、気づかないうちに姿勢が乱れてしまう人は少なくありません。スマホを覗き込むクセや、パソコン前で前のめりになる姿勢、運動不足による筋力低下は、背骨や骨盤のゆが…続きを見る
  • 自分の癖を知って姿勢を整えましょう♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/14
    投稿者:
    佐藤 恵佑
    姿勢が崩れるとどうなる?気になる不調と今日から始められるケア方法気づかないうちに姿勢が乱れてしまうのは、現代人にとってごく普通のことです。スマホをのぞき込む前傾姿勢や長時…続きを見る
  • 冷えには種類があります
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/11
    投稿者:
    佐藤 恵佑
    冷え性には種類がある?寒さを感じやすい「冷え性」はいくつかの異なるタイプがあります。同じ“冷え”でも、原因や対処法が異なるため、まずは自分の体がどのパターンに当てはまるか…続きを見る
  • 冷えと筋膜リリース
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/10
    投稿者:
    佐藤 恵佑
    末端冷え性の主な原因は、血行不良・筋力不足・自律神経の乱れなどですが最近注目されているのが「筋膜」の硬さです。筋膜とは、筋肉全体を包み込む薄い膜のことで、ここが硬くなると…続きを見る
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