筋膜整体 筋膜リリース×ストレッチ FRSスタジオ アツギトレリス店
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- 神奈川県厚木市戸室５-31-1 アツギトレリス3階
- 本厚木駅よりバス15分(整体/腰痛/肩こり/筋膜リリース/ストレッチ/肩甲骨/リンパ）
FRSスタジオ アツギトレリス店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- タオルを使った肩甲骨ストレッチ
- こんにちは
FRSスタジオアツギトレリス店です！
本日はタオルを使った肩甲骨のストレッチをやっていきます。（姿勢改善にオススメ！）
やり方
1.タオルを肩幅より広く持ちます。
2.頭の上から後ろへゆっくり下ろします。
3.胸を開きながら10回繰り返す
痛みが出る方は無理せず調整してみてください！
やる時のポイントとして
・一日2～3セットがベスト！（1セット１０回）
・呼吸を止めない
是非このストレッチでケアしてみてください！
これでも肩コリや張り感が改善されないとかでしたら
下記のクーポンからのご予約お待ちしております！
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