筋膜整体 筋膜リリース×ストレッチ FRSスタジオ アツギトレリス店
キンマクセイタイ キンマクリリース ストレッチ エフアールエススタジオ アツギトレリステン
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- 神奈川県厚木市戸室５-31-1 アツギトレリス3階
- 本厚木駅よりバス15分(整体/腰痛/肩こり/筋膜リリース/ストレッチ/肩甲骨/リンパ）
FRSスタジオ アツギトレリス店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 慢性的な肩こり
- 肩こりがなかなか改善しない理由とは？
「マッサージを受けてもすぐ肩こりが戻る」
「肩が重い感じがする」
このような肩こりでお悩みの方はとても多いです。
実は肩こりの原因は、肩だけにあるとは限りません。
多くの場合、姿勢や生活習慣が関係しています。
デスクワークと肩こり
最近増えている肩こりの原因が、長時間のスマホやパソコン作業です。
デスクワークでは
首が前に出る
背中が丸くなる
肩が内側に入る
といった姿勢になりやすくなります。
この姿勢が続くと、首や肩の筋肉が常に緊張した状態になり、肩こりにつながります。
肩こりは血流も関係する
筋肉が緊張すると血流が悪くなり、老廃物が溜まりやすくなります。
その結果
肩の重だるさ
首の張り
頭痛
などの症状が出ることもあります。
改善のポイント
肩こりを改善するためには
姿勢を整える
肩甲骨周りを動かす
首や肩の筋肉をほぐす
といったケアが大切です。
整体では、硬くなった筋肉をほぐしながら体のバランスを整えることで、肩こりの改善を目指します。
肩こりでお悩みの方へ
肩こりは放っておくと慢性化しやすく、頭痛や疲労感の原因になることもあります。
「最近肩こりがつらい」
「首や肩が常に重い」
このようなお悩みがある方は、FRSスタジオ厚木店にご相談下さい。
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