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あゆみ整体院

アユミセイタイイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 神奈川県横須賀市久里浜4-8-13小石川ビル1階
  • 京急久里浜駅【東口】徒歩1分[首こり/肩こり/ドライヘッドスパ/マッサージ/整体]

あゆみ整体院のブログ

最新ブログ一覧

170件のブログがあります

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  • 巻き肩
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    投稿日:
    2024/9/4
    投稿者:
    永井 龍暉
    【背中の痛みを和らげるには?】背中の痛みで悩んでいる方は多いですよね。長時間のデスクワークやスマホの使いすぎ、姿勢の悪さが原因で、背中に負担がかかることがあります。この痛…続きを見る
  • シンプルエクササイズ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/28
    投稿者:
    永井 龍暉
    【かんたんスクワットでお腹スッキリ!無理なく続けられるシンプルエクササイズ】運動不足やぽっこりお腹を解消したくてスクワットを始めたけれど、「難しい」「キツい」と感じて途中…続きを見る
  • インナーマッスルってご存知ですか?
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    投稿日:
    2024/8/24
    投稿者:
    荻野 匡俊
    【腹筋を鍛えるとどんな良いことがあるの?】腹筋を鍛えると、多くのメリットがあります。具体的には、以下のような効果が期待できます。◆腰痛の予防と改善腹筋が弱いと腰に負担がか…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/21
    投稿者:
    永井 龍暉
    【太ももをスリムにするコツは?】太ももの筋肉は大きく3つのグループに分かれます。「内転筋」「大腿四頭筋」「ハムストリングス」です。それぞれの役割を理解することで、太ももが…続きを見る
  • 巻き肩解消で姿勢美人へ!
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    投稿日:
    2024/8/10
    投稿者:
    大川 慎太郎
    【巻き肩って何?】 こんにちは。あゆみ鍼灸整骨院です。姿勢美人に憧れているあなた。ふと鏡を見たとき、自分の姿勢にがっかりしたことはありませんか?当院のお客様も、スマートフ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/31
    投稿者:
    大川 慎太郎
    【姿勢美人への道!】自分の姿勢に自信がありますか?正しい姿勢は見た目を美しくするだけでなく、健康にも大きな影響を与えます。しかし、長時間のデスクワークやスマートフォンの使…続きを見る
  • 巻き肩による肩こり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/20
    投稿者:
    荻野 匡俊
    【肩こり知らずの毎日へ。巻き肩にさようなら】 こんにちは。あゆみ鍼灸整骨院です。皆さん、肩の調子はいかがですか? デスクワークやスマートフォンの使用が増える中、当整骨院にも…続きを見る
  • 階段下るとき、膝痛みませんか?
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    投稿日:
    2024/7/10
    投稿者:
    大川 慎太郎
    【ひざの痛みを忘れる日常ケアのコツ】 こんにちは!あゆみ鍼灸整骨院です。 ひざの痛みに悩んでいる方へ、日常生活で簡単に取り入れられるケアのコツをご紹介します。 ひざの痛みは…続きを見る
  • 首肩こりの原因
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    投稿日:
    2024/6/5
    投稿者:
    永井 龍暉
    【首こりでお悩みの方へ】 あゆみ鍼灸整骨院では、日々の生活や仕事で蓄積される「首のコリ」や「首の痛み」を効果的に解消するための施術をご提供しています。 当院の施術でスッキリ…続きを見る
  • 天候の変化による頭痛や肩こりに
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/11
    投稿者:
    永井 龍暉
    【天候の変化による頭痛や肩こりにお悩みではありませんか?】 天候の変化が原因で肩こり等に悩まされることがあります。その背景には、自律神経の乱れが関係しているかもしれません…続きを見る
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