フェイシャル・痩身・バストアップ・脱毛 SOPHIA美容健康スタジオ【ソフィア】
フェイシャル・ソウシン・バストアップ・ダツモウ ソフィアビヨウケンコウスタジオ
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- 東京都八王子市横山町3-9 WEST BLDG横山町3階
- JR八王子北口徒歩4分/京王八王子徒歩5分/国道20号（甲州街道）八王子駅入口交差点直ぐ
ソフィア(SOPHIA)のブログ
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投稿日：2026/1/9
- 脂肪燃焼は腸が鍵
- こんにちは！
SOPHIA美容健康スタジオです！
いつも当サロンのブログをご覧いただき誠にありがとうございます！(^^)
冬が深まり、気がつけば、新年を迎えました！
皆さま、年越しはいかがお過ごしでしたでしょうか？
おせちなど、年始には美味しいものをたくさん食べすぎてしまった…という方も多いのではないでしょうか？
そんな、食べすぎてしまった時、実は私たちの腸は疲れ気味になっていたり、腸内フローラのバランスが崩れてしまいがちなのです！
腸内フローラとは、腸の中の菌のバランスのこと。
私たちの腸には、善玉菌や悪玉菌、日和見菌が多数共存しています！
そのバランスが乱れてしまうことで、あまり知られていませんが、アレルギー症状の悪化や、免疫性疾患、疲労感、肌荒れや、肥満、、近年では、認知症との関連についても指摘されるようになってきました！
そんな、私たちの健康の土台を支えていると言っても過言ではない、腸内環境を整えてあげることがダイエットや美肌、疲れにくい体づくりには、欠かせません！！
ここでは、腸内環境を整える習慣についてご紹介させてください！＾＾
・朝起きたら一杯の白湯を飲んで消化管を起こす
・食物繊維の豊富な野菜中心の食生活で、善玉菌の餌を増やす
・ヨーグルトや納豆、味噌など、さまざまな種類の発酵食品をこまめに取り入れ、菌を増やす
・腸の蠕動運動が妨げられるため、お腹の冷えに注意する
このように、生活の中でもできる工夫はたくさんありますが、
そこに当サロンでも大人気の、遠赤外線サウナを組み合わせていただくことで、
冷えやすい冬場に、身体の芯から温めて腸を元気にすることが可能です！！
是非とも、大人気の体質改善で脂肪燃焼するサウナ×セルゼロをご体験ください！
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アクセス
《JR八王子駅》「北口」から徒歩4分
《京王八王子駅》から徒歩5分
《お車》JR八王子駅北口地下駐車場が便利です。（Cブロック周辺）「13番出口」を目指して頂き、北エレベーターを登ってすぐ。また近隣に有料パーキング多数ございます。
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