フェイシャル・痩身・バストアップ・脱毛 SOPHIA美容健康スタジオ【ソフィア】
フェイシャル・ソウシン・バストアップ・ダツモウ ソフィアビヨウケンコウスタジオ
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- 東京都八王子市横山町3-9 WEST BLDG横山町3階
- JR八王子北口徒歩4分/京王八王子徒歩5分/国道20号（甲州街道）八王子駅入口交差点直ぐ
ソフィア(SOPHIA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/19
- キレイの基本。
- こんにちは！
Sophia美容健康スタジオです。
☆キレイの基本は「お水を飲むこと」から☆
お水は、美容、健康、体のめぐり全てに関わる、とても大切な存在。
どんなに良いケアをしても、
体の中が乾いてると効果は半減してしまいます。
◆お水が足りないと起こること。
・肌の乾燥、くすみ
・むくみやすくなる
・老廃物が溜まりやすい
・代謝が下がる
・疲れやすい
「ちゃんと食事に気をつけているのに調子が悪い」
そんな方は水分不足が原因かもしれません。
◆美容とお水の深い関係
お水は
・血液やリンパの流れをサポート
・老廃物の排出を助ける
・肌に潤いを届ける
特にエステ、脱毛、デトックス、ボディケアの効果を高めるためには、体の中の巡りがとても重要。
◆どれくらい飲めばいいの？
目安は1日1.5～2リットル。
ポイントは
・一気に飲まない
・こまめに少しずつ
・常温のお水がおすすめ
※コーヒー、お茶、ジュースはお水の代わりにはならないので注意。
こんなタイミングで飲みましょう！
・朝起きてすぐ（歯磨きした後）
・食事の合間
・術後前後
・お風呂の前後
「喉が渇いた」と感じる前に飲むのが理想的です。
「何をしても変わらない」
「効果を感じにくい」
そんな時こそ、まずはお水の量を見直してみてください。
サロンケア＋毎日のお水習慣で体もお肌も変わっていきます^ ^
何かわからないこと、気になることがございましたらお気軽にお問い合わせください＾＾
皆さまのご来店心よりお待ちしております！
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アクセス
《JR八王子駅》「北口」から徒歩4分
《京王八王子駅》から徒歩5分
《お車》JR八王子駅北口地下駐車場が便利です。（Cブロック周辺）「13番出口」を目指して頂き、北エレベーターを登ってすぐ。また近隣に有料パーキング多数ございます。
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