フェイシャル・痩身・バストアップ・脱毛 SOPHIA美容健康スタジオ【ソフィア】
フェイシャル・ソウシン・バストアップ・ダツモウ ソフィアビヨウケンコウスタジオ
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- 東京都八王子市横山町3-9 WEST BLDG横山町3階
- JR八王子北口徒歩4分/京王八王子徒歩5分/国道20号（甲州街道）八王子駅入口交差点直ぐ
ソフィア(SOPHIA)のブログ
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投稿日：2026/1/23
- 体重停滞は身体からのサイン！副腎疲労とは
- こんにちは！
SOPHIA美容健康スタジオでございます！
いつも当サロンのブログをご覧いただき、誠にありがとうございます＾＾
本日は、慢性的な疲労感や気分の落ち込みとも深い関連性がある
副腎疲労についてご紹介させてください＾＾
「食べていないのに太りやすい」「運動しても痩せない」
…そんなお悩みの背景に、副腎疲労が隠れていることがあります。
副腎はストレスに対抗するホルモン（コルチゾールなど）を分泌する腎臓の上にある臓器。
慢性的なストレスや睡眠不足、過労が続くと働きが低下しホルモンバランスが乱れやすくなります。
副腎が疲れると血糖値のコントロールが不安定になり、甘いものやカフェインも欲しくなります。
また、コルチゾールのリズムが崩れることで脂肪を溜め込みやすい身体に
負のスパイラルができるのです。
副腎疲労対策の基本としては、「回復を最優先にする」ことです
具体的には、
◎十分な睡眠
◎タンパク質とミネラルを意識した食事
◎カフェインの取りすぎを控える
◎ストレッチや深呼吸で自律神経を整える
◎就寝時間と起床時間を固定する
◎血糖値が急激に上がる甘いものは控える
などです＾＾
体重の停滞は、意思の弱さではなく、身体からのサイン。
まずはしっかりと休ませて、整えていきましょう。
当サロンでは、セルライトにアプローチして脂肪分解を助けてくれるセルライトゼロなど、多数のリラックスして受けていただける施術をご用意しております＾＾
是非とも、いつも頑張っているご自分へのご褒美にご活用ください！
ご来店を心よりお待ちいたしております！
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SOPHIA美容健康スタジオ
フェイシャル/痩身/バストアップ/脱毛
〒192-0031
東京都八王子市横山町3-9
WEST BLDG横山町 3階
アクセス
《JR八王子駅》「北口」から徒歩4分
《京王八王子駅》から徒歩5分
《お車》JR八王子駅北口地下駐車場が便利です。（Cブロック周辺）「13番出口」を目指して頂き、北エレベーターを登ってすぐ。また近隣に有料パーキング多数ございます。
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