サクラセイタイイン トツカイン
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さくら整体院 戸塚院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/11
- 魔女の一撃も怖くない！腰を守る秘訣
【魔女の一撃も怖くない！腰を守る秘訣】
突然「腰に激痛が走って動けない」という状態、それが ぎっくり腰です。
整形外科では「急性腰痛」と診断されることもあります。
ぎっくり腰は、ヨーロッパでは“魔女の一撃”とも呼ばれています。
突然強い痛みが走り、まるで魔法にかけられたように動けなくなることから、この名前がついたと言われています。
日常生活の中で
立ち上がるとき
●朝起き上がるとき
●車から降りるとき
●トイレに座るとき
など、ちょっとした動作で起こることがあります。
また、次のような方は特にぎっくり腰になりやすい傾向があります。
◎ 慢性的な腰痛がある
◎ 長時間のデスクワーク、運動不足
◎ 中腰や力仕事が多い
◎ 長距離運転が多い
◎ 体重が増えている
◎ 何度もぎっくり腰を繰り返している
疲労や筋肉の緊張、睡眠不足、冷えなども原因となりやすいです。
同じ姿勢が続いたり、無理な姿勢で動いた瞬間に「ピキッ」と痛みが走ることもあります。
ぎっくり腰を繰り返してしまう前に、早めのケアが大切です。
さくらメディカル整骨院グループでは、ぎっくり腰予防のために、
☆ 筋肉の緊張をやわらげる「ほぐし」
☆ 骨盤のバランス調整
☆ ストレッチで体の歪み調整
など、体の状態に合わせた専門的なケアでサポートいたします。
「ぎっくり腰を予防したい」「痛みを繰り返したくない」という方は、さくら整体院（鍼灸・接骨院）戸塚院に、ぜひお気軽にご相談ください。
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■予約画面で×表示の場合も承れる場合がございます。
お電話にてお問い合わせください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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店名 さくら整体院（鍼灸・接骨院） 戸塚院
営業時間：9:30~12:30/15:30~20:00
住所：神奈川県横浜市戸塚区吉田町884イオンスタイル戸塚2F
TEL：045-410-7412
HP：https://sakuramedical-group.co.jp/totsuka/
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投稿者
スタッフ 一同
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