サクラセイタイイン トツカイン
- 整体・カイロ
- リラク
- 神奈川県横浜市戸塚区吉田町８８４ イオンスタイル戸塚２階
- JR線・横浜市営地下鉄「戸塚駅」よりバス5分 「ブリジヂストン前」バス停すぐ
さくら整体院 戸塚院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/12
- 寒さで体が張る・むくむ理由とは？
- 【寒さで体が張る・むくむ理由とは？】
こんにちは、さくら鍼灸接骨院戸塚院です！
最近ぐっと冷え込みが強くなり、「肩が張る」「ふくらはぎがパンパン」「むくみがつらい」という声が増えてきました。
今回は、寒さによって体に張りやむくみが出るメカニズムをわかりやすくお伝えします。
なぜ寒いと体が張るの？
1. 筋肉がぎゅっと縮むから
寒さを感じると、体が熱を逃がさないように筋肉を自然と縮めます。
その状態が続くと 筋肉に力が入りっぱなし → 張りや痛み → 血流の悪化 につながります。
2.血管が細くなり、血流が落ちる
気温が低くなると、体温を維持するために血管も収縮します。
すると、筋肉に必要な酸素や栄養が届きにくくなり、さらに張りが強くなります。
なぜ寒いとむくむの？
1. 体のポンプ作用が弱くなる
寒さで筋肉が固まると、ふくらはぎの“ポンプ力（血液を押し上げる力）”が低下し、
余分な水分が下半身に溜まりやすくなります。
2. 自律神経が乱れ、体温調節がうまくできない
気温差や冷えによって、自律神経が疲れやすくなります。
その結果、血管の調整機能が落ちてむくみやすくなります。
放っておくとむくみが習慣化して冬特有の不調が続くことも…
「最近体がずっと重い……」
「夕方になると足がパンパン」
そんな方は、寒さによる張りやむくみが原因かもしれません。
当院では張り浮腫みの原因改善や張り浮腫み症状が出にくい身体つくりなどを行っております。
放っておくと春先まで引きずることもあるので、気になる方はお気軽にご相談ください！
----------------------------------------------------------
店名 さくら整体院（鍼灸・接骨院） 戸塚院
営業時間：9:30~12:30/15:00~20:00
住所：神奈川県横浜市戸塚区吉田町884イオンスタイル戸塚2F
TEL：045-410-7412
HP：https://sakuramedical-group.co.jp/totsuka/
----------------------------------------------------------
#整骨院/接骨院/鍼灸院
#骨盤矯正
#肩こり
#肩甲骨
#筋膜リリース
#むくみ
#腰痛
#産後
#マタニティ
#ヘッドスパ
#眼精疲労
#猫背
#EMS（楽トレ）
#国家資格保持者
#柔道整復師
#戸塚駅
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
スタッフ 一同
サロンの最新記事
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（26）
- 2026年2月分（27）
- 2026年1月分（26）
- 2025年12月分（21）
- 2025年11月分（14）
- 2025年10月分（16）
- 2025年9月分（17）
- 2025年8月分（12）
- 2025年7月分（17）
- 2025年6月分（12）
- 2025年5月分（12）
- 2025年4月分（13）
- 2025年3月分（11）
- 2025年2月分（15）
- 2025年1月分（14）
- 2024年12月分（29）
- 2024年11月分（29）
- 2024年10月分（30）
- 2024年9月分（27）
- 2024年8月分（29）
- 2024年7月分（30）
- 2024年6月分（27）
- 2024年5月分（28）
- 2024年4月分（30）
- 2024年3月分（31）
- 2024年2月分（26）
- 2024年1月分（28）
- 2023年12月分（28）
- 2023年11月分（26）
- 2023年10月分（30）
- 2023年9月分（29）
- 2023年8月分（31）
- 2023年7月分（27）
- 2023年6月分（30）
- 2023年5月分（29）
- 2023年4月分（29）
- 2023年3月分（29）
- 2023年2月分（27）
- 2023年1月分（26）
- 2022年12月分（28）
- 2022年11月分（29）
- 2022年10月分（30）
- 2022年9月分（29）
- 2022年8月分（29）
- 2022年7月分（29）
- 2022年6月分（26）
- 2022年5月分（25）
- 2022年4月分（23）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（1）
- 2021年10月分（2）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（6）
もっと見る
さくら整体院 戸塚院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【3月限定★】朝の重だるさ・肩や腰のつらさに◎今の時期におすすめのケア♪
|
|
全 員 |
¥0 【TEL:045-821-5299」予約枠が埋まっている場合は、お話でご確認ください
|
|
新 規 |
¥3,980 【女性に人気】首肩こり・腰★全身整体＋リンパマッサージ
|
|
全 員 |
¥0 【AI姿勢診断＋相談0円★】あなたにぴったりの施術をプロがセレクト！
|
|
新 規 |
¥980 【学割U24】 《全身ボディケア》もみほぐし+全身矯正（約40分）
|
|
新 規 |
¥2,980 【全身のお疲れ解消コース】もみほぐし+筋膜リリース(約30分）
|
