アイセイタイイン イオンセンダイサイワイチョウイン
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- 宮城県仙台市宮城野区幸町５-10-1イオン仙台幸町店2階
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あい整体院 仙台幸町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/15
- 2月なのに15℃超え！？寒暖差にご注意ください！
- 2月なのに15℃超え！？寒暖差にご注意ください！
こんにちは！
あい整体院イオン幸町院
最近、「2月なのに暖かい日がある」と感じていませんか？
気温が15℃を超える日がある一方で、朝晩は冷え込む…。この寒暖差が、実は体の不調を引き起こす原因になります。
寒暖差が大きいと、自律神経がフル稼働して体温調整を行います。すると
・ 首・肩こりの悪化
・ 頭痛やだるさ
・ 寝違え・ぎっくり腰
といった症状が出やすくなります。
特に注意したいのが「暖かい日の油断」です。
日中が暖かいと薄着になりがちですが、夕方以降に冷えて筋肉が急に硬くなることで痛みが出るケースが増えています。
対策はシンプルです。
・脱ぎ着しやすい服装で体温調整
・首・腰を冷やさない
・軽いストレッチで血流アップ
「なんとなく調子が悪い…」という不調は、寒暖差による体のSOSかもしれません。
季節の変わり目は、痛みが出る前のケアが大切です。
違和感がある方は、早めのメンテナンスで快適に過ごしましょう。
お気軽にご相談ください！
あい整体院イオン仙台幸町院
〒983-0836 宮城県仙台市宮城野区幸町5丁目10番1号イオン仙台幸町店2F
マッサージ／もみほぐし／ドライヘッド／ドライヘッドスパ／頭痛／眼精疲労／骨盤／骨盤矯正／産後／産後骨盤矯正／マタニティ／小顔／足つぼ／外反母趾／肩こり／肩甲骨／肩甲骨はがし／巻き肩／猫背／猫背矯正／反り腰／腰痛／ストレッチ／筋膜リリース／整体／整骨／仙台/イオン仙台幸町/宮城野区/陸前原ノ町駅
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投稿者
スタッフ 一同
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