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あい整体院 仙台幸町院のブログ
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投稿日：2026/3/22
- 腰痛の方がよくやってしまうNG行動3選
- 腰痛の方がよくやってしまうNG行動3選
こんにちは。
いつも当院のブログをご覧いただきありがとうございます。
腰痛の患者様とお話をしていると、知らず知らずのうちに腰痛を長引かせてしまう行動をしている方が意外と多くいらっしゃいます。
今回は、腰痛の方がよくやってしまうNG行動を3つご紹介します。
1・ 痛いところを強く揉む
強く揉みすぎると、かえって筋肉や組織を傷めてしまうことがあります。
2・ 湿布だけで我慢する
湿布は一時的に痛みを和らげますが、腰痛の原因改善にはつながりません。
3・ 痛みがなくなるとケアをやめる
痛みがなくなっても、体の歪みが残っていると再発しやすくなります。
当院では、痛みを取るだけでなく体の歪みを整え、腰痛を繰り返さない体づくりを大切にしています。
腰痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
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投稿者
スタッフ 一同
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