アイセイタイイン イオンセンダイサイワイチョウイン
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- 宮城県仙台市宮城野区幸町５-10-1イオン仙台幸町店2階
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あい整体院 仙台幸町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/12
- あなたは大丈夫？？ 反り腰セルフチェック
- こんにちは！あい鍼灸整骨院イオン幸町院です。
最近こんな症状はありませんか？
・腰が張りやすい
・立っていると腰が疲れる
・仰向けで寝ると腰が浮く感じがする
・下腹がぽっこり出る
このような方は、反り腰の可能性があります。
反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブが強くなりすぎている状態です。
この姿勢が続くと腰の筋肉に負担がかかり、腰痛や疲れの原因になります。
【簡単セルフチェック】
壁に背中をつけて立ってみてください。
・腰と壁の間に手のひらがすっぽり入る
・お腹が前に出る
・お尻が突き出る
このような状態の方は、反り腰の可能性があります。
反り腰をそのままにしておくと、慢性的な腰痛や脚の疲れにつながることもあります。
腰だけでなく、骨盤や姿勢のバランスを整えることが大切です。
気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください。
あい整体院イオン仙台幸町院
〒983-0836 宮城県仙台市宮城野区幸町5丁目10番1号イオン仙台幸町店2F
投稿者
スタッフ 一同
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