アイセイタイイン イオンセンダイナカヤマイン
- 整体・カイロ
- リラク
- あん摩・指圧
- 接骨・整骨
- 鍼灸
- 宮城県仙台市泉区南中山1-35-40イオン仙台中山店1F
- JR東北福祉大前駅・北山駅 》[首こり/肩こり/ドライヘッドスパ/マッサージ/整体]
あい整体院 仙台中山院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/1/20
- 寒くなると肩がこるのはなぜ?

寒くなると「肩こりがひどくなった」と感じる方はとても多いです。実は、寒さと肩こりには深い関係があります。今回はその原因と、整骨院の視点から見た対策についてご紹介します。
まず大きな原因は筋肉の緊張です。気温が下がると、体は熱を逃がさないように血管を収縮させます。すると血流が悪くなり、肩や首まわりの筋肉に十分な酸素や栄養が届きにくくなります。その結果、筋肉が硬くなり、肩こりを感じやすくなるのです。
次に無意識の姿勢の変化も関係しています。寒いと自然と肩をすくめたり、背中を丸めたりする姿勢になりがちです。この姿勢は首・肩に余計な負担をかけ、筋肉の緊張を強めてしまいます。特にデスクワークやスマートフォンの使用が多い方は要注意です。
さらに冷えによる自律神経の乱れも肩こりを悪化させる要因です。寒さは自律神経にストレスを与え、筋肉が常に緊張した状態になりやすくなります。これにより、慢性的な肩こりや頭痛につながることもあります。
対策としては、まず首・肩を冷やさないことが大切です。マフラーやストール、カイロなどを活用しましょう。また、入浴で体をしっかり温めることで血流が改善され、筋肉の緊張が和らぎます。軽いストレッチや肩回しも効果的です。
それでもつらい肩こりが続く場合は、筋肉や関節のバランスが崩れている可能性があります。整骨院では、硬くなった筋肉を緩めるだけでなく、姿勢や体の使い方まで含めた施術が可能です。寒い季節こそ、早めのケアで快適に過ごしましょう。
投稿者
スタッフ 一同
サロンの最新記事
-
●2026/4/8
-
●2026/4/7
-
●2026/4/6
-
●2026/4/5
-
●2026/4/4
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(8)
- 2026年3月分(24)
- 2026年2月分(19)
- 2026年1月分(4)
- 2025年12月分(17)
- 2025年11月分(24)
- 2025年10月分(6)
- 2025年9月分(4)
- 2025年8月分(4)
- 2025年7月分(4)
- 2025年6月分(20)
- 2025年5月分(19)
- 2025年4月分(7)
- 2025年3月分(12)
- 2025年2月分(7)
- 2025年1月分(8)
- 2024年12月分(8)
- 2024年11月分(10)
- 2024年10月分(10)
- 2024年9月分(6)
- 2024年8月分(9)
- 2024年7月分(5)
- 2024年6月分(3)
- 2024年5月分(3)
- 2024年4月分(9)
- 2024年3月分(5)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(1)
- 2023年12月分(2)
- 2023年11月分(7)
- 2023年10月分(3)
- 2023年9月分(5)
- 2023年8月分(6)
- 2023年7月分(11)
- 2023年6月分(5)
- 2023年5月分(12)
- 2023年4月分(13)
- 2023年3月分(20)
- 2023年2月分(12)
- 2023年1月分(19)
- 2022年12月分(14)
- 2022年11月分(20)
- 2022年10月分(26)
- 2022年9月分(20)
- 2022年8月分(14)
- 2022年7月分(15)
- 2022年6月分(15)
- 2022年5月分(20)
- 2022年4月分(17)
- 2022年3月分(8)
- 2022年2月分(2)
- 2022年1月分(1)
- 2021年12月分(1)
- 2021年11月分(0)
- 2021年10月分(1)
- 2021年9月分(2)
- 2021年8月分(2)
- 2021年7月分(3)
もっと見る
あい整体院 仙台中山院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【4月限定◎】春の疲れ、溜まっていませんか?肩こり・腰痛中心の全身ケア♪
|
|
新 規 |
¥3,980 【1日5名限定◎】腰痛整体+姿勢矯正+骨盤矯正で全身のつらさを徹底ケア!
|
|
全 員 |
¥0 【肩こり・腰痛に】AI診断で“あなた専用”の施術をご提案!今すぐ相談無料♪
|
|
新 規 |
¥2,980 【巻き肩・猫背に◎】肩首リンパマッサージ+猫背矯正で肩こりも軽くなる♪
|
|
新 規 |
¥2,980 【産後ママ必見◎】整体+骨盤矯正で骨盤の歪みを整え、腰まわりをスッキリ♪
|
|
新 規 |
¥3,980 【女性人気No.1◎】肩こり・腰に★全身整体+リンパマッサージでご褒美ケア♪
|

