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あい整体院 仙台中山院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/5
- 「冬になると肩こりがひどくなる…」
- 「冬になると肩こりがひどくなる…」
実はこれ、寒さが体に与える影響が大きく関係しています。
寒さで筋肉が緊張する気温が下がると、体は熱を逃がさないように無意識に力が入ります。
特に首・肩まわりの筋肉は緊張しやすく、 肩がすくむ 首が前に出るといった姿勢になりやすくなります。
この状態が続くことで、筋肉が硬くなり肩こりにつながります。
血流が悪くなる
寒くなると血管が収縮し、血流が低下します。血流が悪くなると、筋肉に十分な酸素や栄養が届かず、老廃物も溜まりやすくなります。
その結果、重だるい張る感じ痛みが出るといった肩こり症状が強くなります。
姿勢が悪くなりやすい
寒いと背中を丸める首をすくめるポケットに手を入れて歩くなど、猫背姿勢になりがちです。この姿勢は首・肩への負担が大きく、肩こりを悪化させます。 冷えによる自律神経の乱れ
寒暖差が大きい冬は、自律神経が乱れやすい季節です。自律神経が乱れると筋肉がリラックスしにくくなり、肩こりが慢性化することもあります。肩こりは早めのケアが大切です
寒さによる肩こりは、放っておくと頭痛や腕のしびれにつながることもあります。つらい症状が続く場合は、無理せず早めにご相談ください。
当院では、お一人おひとりの状態に合わせた施術で、冬でも楽に過ごせる体づくりをサポートしています。
https://sakuramedical-group.co.jp/
投稿者
スタッフ 一同
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