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あい整体院 仙台中山院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/16
- 脊柱管狭窄症でも、手術以外の道があります
- 「歩くと足がしびれる」「少し休むと楽になる」――そんな症状でお悩みの方は、**腰部脊柱管狭窄症**かもしれません。名前を聞くと不安になりますが、すぐに手術が必要というわけではありません。

実は、体の使い方を見直すことで、症状の軽減が期待できるケースも多いのです。
ポイントは“姿勢”と“支える筋肉”
まず大切なのは姿勢です。猫背や前かがみのクセが続くと、腰に余計な負担がかかります。当院では体のバランスをチェックし、無理のない姿勢へと整えていきます。背すじがスッと伸びるだけで、「歩くのが楽になった」という声も少なくありません。
次に重要なのが、体の奥で背骨を支えている“インナーマッスル”。ここが弱ると、腰はぐらつきやすくなります。特別にきつい運動は必要ありません。正しい方法でコツコツ鍛えることで、腰をしっかり支えられる体づくりができます。
さらに、鍼灸で筋肉の緊張をゆるめ、血流を促すことで、痛みやしびれの軽減をサポートします。姿勢改善と筋力アップを組み合わせることで、より安定した状態を目指せます。
あきらめる前にできること
「もう年だから」「手術しかない」と思い込まず、まずは体を整えることから始めてみませんか?早めのケアが、将来の選択肢を広げます。あなたの体は、きちんと向き合えば応えてくれます。
投稿者
スタッフ 一同
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