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あい整体院 仙台中山院のブログ
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投稿日：2026/4/2
- 肩こりの原因とは？骨格と筋肉のバランスに注目
- 肩こりの原因とは？骨格と筋肉のバランスに注目
肩こりは多くの方が悩む症状ですが、その原因は単なる「疲れ」だけではありません。主な要因の一つは、姿勢の乱れによる骨格の歪みです。デスクワークやスマートフォンの使用が増えた現代では、前かがみの姿勢が続きやすく、首や肩に大きな負担がかかります。その結果、筋肉が緊張し血流が悪化し、コリや痛みが生じます。
また、筋力の低下も見逃せないポイントです。特にインナーマッスルが弱いと、正しい姿勢を維持できず、肩周りの筋肉に過剰な負担がかかります。この状態が続くと、慢性的な肩こりへとつながります。
当院では、骨格矯正によって身体の歪みを整え、本来の正しい姿勢へ導きます。さらにEMSを活用し、普段使いにくい深層筋を効率的に鍛えることで、再発しにくい身体づくりをサポートします。
肩こりは一時的な対処だけでなく、原因にアプローチすることが大切です。根本から改善し、快適な毎日を目指しましょう。
投稿者
スタッフ 一同
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