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あい整体院 仙台中山院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/10
- 頚椎症とは？
頚椎症とは？原因・症状・整骨院でのアプローチについて
現代社会では、スマートフォンやパソコンの長時間使用により、首や肩の不調を訴える方が増えています。その中でも多く見られるのが「頚椎症（けいついしょう）」です。今回は、頚椎症の基礎知識から原因、症状、そして整骨院でのケア方法について分かりやすく解説します。
■ 頚椎症とは？
頚椎症とは、首の骨（頚椎）やその周辺組織が加齢や日常生活の負担によって変形・劣化し、神経を圧迫することでさまざまな症状を引き起こす状態を指します。正式には「変形性頚椎症」と呼ばれることもあります。
■ 主な原因
頚椎症の原因は一つではなく、複数の要因が関係しています。
・加齢による椎間板の変性
・長時間のデスクワークやスマホ操作
・猫背や前かがみなどの不良姿勢
・首への繰り返しの負担やストレス
特に現代人は「ストレートネック」と呼ばれる状態になりやすく、首への負担が増加しています。
■ 主な症状
頚椎症の症状は個人差がありますが、以下のようなものが一般的です。
・首や肩の痛み・こり
・腕や手のしびれ
・頭痛やめまい
・手の力が入りにくい（重症の場合）
症状が進行すると、日常生活に支障をきたすこともあるため、早めの対処が重要です。
■ 整骨院でのアプローチ
整骨院では、頚椎症に対して以下のような施術を行います。
1 手技療法
筋肉の緊張をほぐし、血流を改善することで痛みの軽減を目指します。
2 姿勢改善指導
根本原因となる姿勢の歪みを見直し、再発防止につなげます。
3 物理療法
電気療法や温熱療法を用いて、筋肉の回復を促進します。
4 セルフケア指導
自宅でできるストレッチや生活習慣の改善方法をアドバイスします。
■ 日常生活で気をつけるポイント
・長時間同じ姿勢を続けない
・スマホは目線の高さで使用する
・適度なストレッチを行う
・枕の高さや寝姿勢を見直す
日常のちょっとした意識が、症状の予防・改善につながります。
■ まとめ
頚椎症は誰にでも起こりうる身近な症状ですが、適切なケアと早期対応によって改善が期待できます。「首の痛みは仕方ない」と放置せず、違和感を感じたら早めにご相談ください。
当院では、一人ひとりの状態に合わせた施術で、根本改善を目指します。首や肩の不調でお悩みの方は、ぜひお気軽にご来院ください。
投稿者
スタッフ 一同
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