サクラセイタイイン コウナンダイイン
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さくら整体院 港南台院のブログ
スタッフ 一同のブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/9/11
- 投稿者：
- スタッフ 一同
こんにちは！さくら鍼灸整骨院港南台院です。「筋肉をつけたいけど、なかなか成果が出ない…」と悩んでいる方は多いのではないでしょうか？筋肉を効率よくつけるには、いくつかのポイ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/9/7
- 投稿者：
- スタッフ 一同
股関節やお尻の筋肉が硬くなっていませんか？これらの部分は深く関連しており、どちらかが硬くなると、もう一方にも影響を与えることが多いです。股関節とお尻の筋肉を同時にケアして…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/9/4
- 投稿者：
- スタッフ 一同
背中の痛みで悩んでいる方は多いですよね。長時間のデスクワークやスマホの使いすぎ、姿勢の悪さが原因で、背中に負担がかかることがあります。この痛みを放っておくと、さらに悪くな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/28
- 投稿者：
- スタッフ 一同
【かんたんスクワットでお腹スッキリ！無理なく続けられるシンプルエクササイズ】運動不足やぽっこりお腹を解消したくてスクワットを始めたけれど、「難しい」「キツい」と感じて途中…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/24
- 投稿者：
- スタッフ 一同
腹筋を鍛えると、多くのメリットがあります。具体的には、以下のような効果が期待できます。◆腰痛の予防と改善腹筋が弱いと腰に負担がかかりやすく、腰痛の原因になることがあります…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/8/21
- 投稿者：
- スタッフ 一同
【太ももをスリムにするコツは？】太ももの筋肉は大きく3つのグループに分かれます。「内転筋」「大腿四頭筋」「ハムストリングス」です。それぞれの役割を理解することで、太ももが…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/17
- 投稿者：
- スタッフ 一同
忙しい毎日で、カラダのケアを後回しにしていませんか？関節の動きを維持することは、スムーズな動作と全身の健康を守るためにとても大切です。そこで、忙しいあなたにぴったりな、ス…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/7/17
- 投稿者：
- スタッフ 一同
こんにちは！さくらメディカル整骨院です。 眼精疲労の症状は、目の痛みや不快感、目の疲れ、視力の低下やぼやけ、乾燥感や涙目、頭痛、首こり・肩こり、めまい、全身のだるさ等、人…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/7/13
- 投稿者：
- スタッフ 一同
腰痛と体幹の関係性 長時間同じ姿勢でいると、腰に大きな負担がかかり、腰痛の原因となります。特にデスクワークをしている方は、適切な姿勢を保つことが難しく、筋肉の緊張や血行不…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/7/10
- 投稿者：
- スタッフ 一同
こんにちは！さくらメディカル整骨院です。皆さん、股関節が硬いとカラダにどんな影響があるか知っていますか？ 1. ケガのリスクが増える 股関節が硬いと、運動中に無理な力が他の関…続きを見る
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