サッポロタイコシキマッサージアンドトークセン キノネゴコチ
- リラク
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木の音ごこちのブログ
プライベート
投稿日：2026/1/8
- 眠っているのに疲れがとれない？
- 遅ればせながら、本年もよろしくお願いいたします(*^^*)
寒いなぁと思い朝起きると室温0℃を記録していた石河です。
皆さま冬を楽しまれておりますでしょうか？相変わらず、姪っ子・甥っ子へのお年玉は金額よりエンタメで勝負！
粒たちがハマっているイカゲームを活用しつつ、
クイズミリオネア風にお年玉の金額が確定する仕組み。
テレフォン一回使える制でした（笑）
「テレフォンて何？」とジェネレーションギャップを感じつつも、
予想以上に楽しんでくれた粒たちに最高に癒されたお正月です(´ω｀*)今日は冬の「冷え疲れ」のお話です。
冬になると
「しっかり寝ているのに疲れが取れない」
「体が重くて、やる気が出ない」
そんな声をよく聞くようになります。
年齢のせいかな、忙しいから仕方ないのかな、と思われがちですが、
冬特有の“冷え疲れ”が関係していることも少なくありません。
冬は、体の中が冷えやすい季節です。
寒い季節は、どうしても体が縮こまりやすくなり
首や肩に力が入り、呼吸は浅くなり、お腹や足先は冷えがちに。
体は冷えを感じると、大切な内臓を守ろうとして血流を内側に集めます。
その結果、手足や筋肉への巡りが後回しになり、
「コリ」「だるさ」「抜けない疲れ」として表に出てくるのです。
そこでトークセンの出番です♪
そんな時だからこそ、無理にほぐさないのがオススメです。
疲れているときほど、
「強くほぐしたほうが効きそう」と思われるかもしれません。
でも、体が冷えて緊張している状態で強い刺激を入れると、
かえって体が守りに入ってしまうことがあります。
当店ではまず温めて、お身体に安心してもらうことを大切にしています。
足湯をしながら、首・肩やお腹をじんわり温めるのも、
お身体に「もう力を抜いて大丈夫ですよ」と伝えるためです。
体は不思議なもので、
無理に変えようとしなくても、
ゆるむと自然に巡り始めます。
呼吸が深くなり、お腹が温まり、
気づいたら肩の力が抜けている。
そんな変化が、あとからじわじわ出てくる方も多いです。
施術後も自己治癒力でお身体が変化していきます。
今感じている重さは、
体からの「少し休みたい」という合図かもしれません。
寒い季節こそ、無理をしないケアで体を整えていきたいですね(^^)
今年もご自分のための「やさしい時間作り」を意識してみてくださいね。
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