タガジョウアットイーズセイコツイン
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多賀城アットイーズ整骨院のブログ
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投稿日：2026/1/19
- 重いコートとマフラーが原因？冬特有の肩こり・頭痛
- 重いコートやマフラーが手放せない季節になりましたが、実はその「防寒対策」が深刻な不調を招いているかもしれません。今回は、冬特有の肩こり・頭痛の正体についてお話しします。
その肩こり、着ぶくれが原因かも？
冬の外出時、ウールコートなどの重いアウターは両肩に数キロの負荷をかけ続けます。さらに、マフラーで首元を固めると首の可動域が制限され、寒さで無意識に肩をすくめる**「縮こまり姿勢」**になりがちです。
この状態が続くと、肩や首の筋肉（僧帽筋や肩甲骨周り）が異常に緊張し、血流が悪化します。すると脳への血流も滞り、締め付けられるような**「緊張型頭痛」**を引き起こす原因となるのです。
接骨院での根本ケアが解決の近道
「温めているはずなのに肩が重い」「お風呂に入っても頭痛が抜けない」という方は、すでに筋肉の緊張がセルフケアの限界を超えているサインです。
当院では、単に表面を揉みほぐすだけでなく、以下のプロセスで改善を目指します。
深層筋肉へのアプローチ： コートの重みで固まった深部のコリを解消。
骨格の調整： 猫背になった背骨や肩甲骨の動きを正常に戻します。
血流の促進： 自律神経を整え、冷えに負けない体づくりをサポート。
冬の不調を「いつものこと」と放置すると、春先にさらなる疲れを溜め込むことになります。重いコートを脱いだ時の「軽さ」を、ぜひ当院の施術で実感してください。まずはお気軽にご相談くださいね。
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柔道整復師
大竹 陽菜オオタケ ヒナ
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