タガジョウアットイーズセイコツイン
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- 宮城県多賀城市下馬５－１－６－１０１
- 仙石線下馬駅より徒歩7分☆ 多賀城駅、塩釜駅から車で5分、中野栄駅から車で10分◎
多賀城アットイーズ整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/19
- 【スマホ首】その不調、実は「首」が原因かもしれない
- 最近、慢性的な頭痛や眼精疲労、あるいは「寝ても疲れが取れない」といった悩みを抱えていませんか？その原因は、現代病とも言える**「ストレートネック（スマホ首）」**にあるかもしれません。
なぜ「首」から頭痛や目が疲れるのか？
本来、人間の頸椎（首の骨）は、約5kgもある頭の重さを分散させるために緩やかなカーブを描いています。しかし、スマホやPC操作でうつむき姿勢が続くと、このカーブが失われ、まっすぐ（ストレート）な状態になってしまいます。
この状態が引き起こす悪循環は主に2つあります。
筋肉の過緊張と血流不足
頭が前方に突き出ることで、首から肩にかけての筋肉（僧帽筋や板状筋など）が常に引き伸ばされ、過剰に緊張します。すると、筋肉の間を通る血管が圧迫されて血流が悪化。脳への酸素供給が滞ることで、締め付けられるような**「緊張型頭痛」**を誘発します。
自律神経と神経への圧迫
首の付け根には、目のピント調整などを司る自律神経や神経が集中しています。ストレートネックによる慢性的な圧迫は、神経を過敏にさせ、ひどい眼精疲労やめまい、さらには倦怠感を引き起こす原因となります。
「休めば治る」は禁物です
マッサージや目薬で一時的に楽になっても、土台である「骨格」が崩れたままであれば、症状はすぐに再発します。放置すると、頸椎ヘルニアや手のしびれに繋がる恐れもあり、早期の根本改善が欠かせません。
当院では、単に筋肉をほぐすだけでなく、骨格の歪みを本来の位置へ整え、身体の軸から立て直す施術を行っています。
「いつものことだから」と諦めず、その重だるい頭痛や目の疲れを根本からスッキリさせて、仕事や家事に集中できる身体を取り戻しませんか？
少しでも違和感があれば、まずは一度当院へご相談ください。あなたの姿勢を分析し、最適なケアをご提案いたします。
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柔道整復師
大竹 陽菜オオタケ ヒナ
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