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リニューサロン 本院(renew salon)のブログ
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投稿日：2026/4/9
- 3ヶ月で-8.5kg 患者様のリアルなダイエット施術
- 今回は
「ダイエットが成功する人の共通点とは？」
について書いていきます！
ダイエットで結果が出る方には、いくつかの共通点があります。
それは特別なことではなく、続け方の違いです。
■ 共通点1 一人で頑張らない
自己流でうまくいかなかった方でも、
サポートがあることで継続しやすくなります。
不安や疑問をすぐに相談できる環境があることが、結果に繋がりやすくなります。
■ 共通点2 完璧を求めすぎない
毎日100点を目指すのではなく、
70～80点を継続することを大切にしています。
食べすぎてしまう日があっても、
その後で調整することでしっかり結果は出ていきます。
■ 共通点3 続けられる方法を選んでいる
短期間だけ頑張る方法ではなく、
生活の中で無理なく続けられる方法を選ぶことが重要です。
■ 共通点4 体に負担をかけない痩せ方をしている
極端な食事制限で体重を落とすと、
・筋肉量が減る
・代謝が下がる
・脂肪を溜め込みやすい体になる
その結果、食事を戻したときに
リバウンドしやすい状態になってしまいます。
つまり「痩せた」のではなく、
体がエネルギーを使わない状態になっているだけというケースもあります。
■ 最後に
ダイエットは「意志の強さ」ではなく、
正しい方法と続けられる環境で結果が変わります。
「一人ではなかなか続かない」
「何をしても痩せなかった」
そんな方は一度ご相談ください。
まずがカウンセリングから、あなたの体の状態に合わせた進め方を提案させていただきます！
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投稿者
脇山 公晟
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