【整体・骨盤矯正・首肩こり・巻き肩・腰痛】湘南ウィズ接骨院・鍼灸マッサージ院
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- 神奈川県藤沢市善行７‐４‐１齋ビル２０１
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湘南ウィズ接骨院 鍼灸マッサージ院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/11
- デスクワーク女子必見！肩コリを根本から軽くする方法
- こんにちは、湘南ウィズ接骨院です。
長時間のパソコン作業やスマホ使用が続くと、「首が回らない」「肩がずっと重い」といった不調を感じやすくなります。放っておくと頭の重さや集中力の低下につながることもあり、日常生活の質にも影響してしまいます。
原因の多くは、前かがみ姿勢のクセや同じ体勢を長時間続けることによる筋肉の緊張と血行不良です。特に頭が前に出た姿勢は、首や肩に大きな負担をかけてしまいます。
一般的な対処としては、こまめに肩や首を回すストレッチ、入浴で身体を温めること、座る姿勢を見直すことなどが効果的です。それでもつらさが続く場合は、専門的なケアを取り入れることも大切です。無理に我慢せず、ぜひ一度、湘南ウィズ接骨院の施術を体感してみてください。
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投稿者
スタッフ 一同
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