【整体・骨盤矯正・首肩こり・巻き肩・腰痛】湘南ウィズ接骨院・鍼灸マッサージ院
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湘南ウィズ接骨院 鍼灸マッサージ院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/14
- 姿勢美人は肩からつくる！巻き肩リセット法
- こんにちは、湘南ウィズ接骨院です。
「背中が丸く見える」「肩が前に入り首が短く見える」そんな見た目の変化や首肩の重だるさは、巻き肩が関係しているかもしれません。巻き肩は肩が内側に入り込むことで胸が閉じ、呼吸が浅くなったり、疲れやすさや頭痛につながることもある意外と厄介な姿勢不良です。
原因の多くはスマホ操作やデスクワークなど、腕を前に出し続ける生活習慣。肩周りの筋肉バランスが崩れ、無意識のうちに肩が前方に固定されてしまいます。見た目ではバストラインの下垂やぽっこりお腹に見えるなど、美容面への影響も少なくありません。
日常では胸を開くストレッチや肩甲骨を動かす体操、姿勢を意識することが大切ですが、セルフケアだけでは戻りにくい場合もあります。放置せず早めに見直すことで、姿勢も体調もぐっと変わります。ぜひ一度、湘南ウィズ接骨院の施術を体感してみてください。
投稿者
スタッフ 一同
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