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リアン整体院

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リアン整体院のブログ

2024年7月のブログ一覧

22件のブログがあります

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  • ダイエットすると身体に良いこと
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/31
    投稿者:
    柳沼 亘
    ダイエットによって身体に起こる変化は多岐にわたります。以下に、ダイエットの主な効果と身体への影響を詳しく説明します。1. 体重減少ダイエットの主な目的は体重を減らすことです…続きを見る
  • 寝違えが起こる原因と整体での対処法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/30
    投稿者:
    柳沼 亘
    寝違え(寝違え痛)は、睡眠中に不自然な姿勢で首や肩の筋肉が過度に緊張することが原因で発生します。具体的な原因としては、以下のようなものが考えられます。1. 不適切な寝姿勢枕…続きを見る
  • 熱中症と原因と予防について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/29
    投稿者:
    柳沼 亘
    熱中症の原因1. 高温・高湿度   - 直射日光や気温の上昇によって体温が上がりやすくなる。   - 湿度が高いと汗が蒸発しにくくなり、体温が下がりにくくなる。2. 脱水   - 水分補給が…続きを見る
  • 四十肩について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/27
    投稿者:
    柳沼 亘
    四十肩(四十肩、五十肩とも呼ばれる)は、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれる症状で、肩の周りの組織に炎症が起きて痛みや運動制限を引き起こします。以下に詳しく説明します。原因…続きを見る
  • 骨盤の後傾について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/26
    投稿者:
    柳沼 亘
    受け腰(猫背や前傾姿勢など)は、さまざまな健康問題を引き起こす可能性があります。以下に詳しく説明します。筋骨格系の問題1. 腰痛・背中の痛み前かがみの姿勢が続くと、腰椎や背…続きを見る
  • いい姿勢とはどんな姿勢?!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/22
    投稿者:
    柳沼 亘
    身体のゴールデンライン(Golden Line)は、理想的な姿勢を維持するための基準ラインで、身体の各部分がバランスよく整っているかを確認するのに役立ちます。このラインを基準に、以…続きを見る
  • 反り腰が身体に及ぼす影響とは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/19
    投稿者:
    柳沼 亘
    反り腰(腰椎前弯過多)は、腰椎の前弯が正常範囲を超えて強くなる状態で、さまざまな身体の負担を引き起こします。以下は主な影響とその詳細です腰痛過度な腰椎のカーブ腰椎の前弯が…続きを見る
  • ギックリ腰が起こる原因なついて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/18
    投稿者:
    柳沼 亘
    ギックリ腰(急性腰痛)は、突然の腰の痛みを伴う状態で、以下のような原因が考えられます。1. 筋肉や靭帯の損傷重い物を持ち上げる、急に腰を捻るなどの動作で筋肉や靭帯が引き伸ば…続きを見る
  • 美肌づくりにおすすめの食べ物10選
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/17
    投稿者:
    柳沼 亘
    美肌作りに効果的な食べ物を10つ紹介します。1. アボカドビタミンEと健康的な脂肪が豊富で、肌の保湿と柔軟性を保ちます。2. サーモンオメガ3脂肪酸が豊富で、炎症を減少させ、肌を健…続きを見る
  • 骨盤矯正と体幹の重要性!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/16
    投稿者:
    柳沼 亘
    体幹を鍛えると、多くの健康面や生活面でのメリットがあります。以下にその主な効果を詳しく説明します。健康面でのメリット1.姿勢の改善体幹の筋肉(特に腹筋と背筋)が強化されるこ…続きを見る
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【郡山/腰痛専門】仙腸関節×骨盤整体60分

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リアン整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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