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リアン整体院

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リアン整体院のブログ

最新ブログ一覧

426件のブログがあります

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  • 姿勢が悪いと起こる身体の変化
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/5
    投稿者:
    柳沼 亘
    姿勢が悪いと、さまざまな身体の変化や不調が引き起こされる可能性があります。1. 首や肩のこり姿勢が悪いと、特に首や肩に過度な負担がかかり、こりや痛みを感じることがあります。…続きを見る
  • 骨盤矯正するといいこと!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/4
    投稿者:
    柳沼 亘
    骨盤矯正には、さまざまな健康効果が期待されています。1. 姿勢の改善骨盤の歪みを矯正することで、姿勢が整い、背骨や腰への負担が軽減されます。これにより、猫背や腰痛などが改善…続きを見る
  • 骨盤が後ろに傾くと起こるカラダの変化?!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/2
    投稿者:
    柳沼 亘
    骨盤が後傾すると、体にさまざまな悪影響が現れることがあります。以下は、骨盤後傾による主な影響です。1. 姿勢の悪化骨盤が後ろに傾くと、背骨の自然なS字カーブが崩れ、猫背のよう…続きを見る
  • 季節の変わり目に起こる症状
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/1
    投稿者:
    柳沼 亘
    季節の変わり目には、気温や湿度の変化に体が適応しきれず、さまざまな症状が現れることがあります。代表的なものは以下の通りです:1.風邪やインフルエンザ気温の変化によって体温調…続きを見る
  • 姿勢が良いとカラダに良いことたくさん!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/30
    投稿者:
    柳沼 亘
    姿勢を良くすることで、身体にさまざまな良い影響があります。1. 筋肉の緊張が減少正しい姿勢を保つことで、筋肉に無駄な負担がかかりにくくなり、肩こりや腰痛を軽減します。2. 呼吸…続きを見る
  • カラダのエネルギーが消費される順番
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/27
    投稿者:
    柳沼 亘
    エネルギーが消費される際の順番は、一般的に以下のように進行します。1. 血中のグルコース(糖質)まずは、血液中のグルコース(糖)が最初にエネルギーとして使われます。これは、…続きを見る
  • 腸腰筋の重要性
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/26
    投稿者:
    柳沼 亘
    腸腰筋(ちょうようきん)は、腰椎から大腿骨にかけて伸びる筋肉群で、主に「大腰筋」と「腸骨筋」の2つから構成されています。この筋肉は股関節を屈曲させる働きを持ち、姿勢や動作…続きを見る
  • 運動が脳に及ぼす影響
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/25
    投稿者:
    柳沼 亘
    運動は脳に非常に良い影響を与えることが、数多くの研究で示されています。具体的には、以下のような効果が報告されています。1. 認知機能の向上有酸素運動や筋力トレーニングは、記…続きを見る
  • 水分摂取の重要性
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/24
    投稿者:
    柳沼 亘
    身体に水分が必要な理由は、体内の多くの重要な機能に深く関わっているからです。水分は以下のような役割を果たします。1. 体温調節   水分は、汗を通じて体温を調節します。運動中や…続きを見る
  • 椎間板ヘルニアと坐骨神経痛について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/22
    投稿者:
    柳沼 亘
    ヘルニアと坐骨神経痛は、どちらも腰や脚に痛みを引き起こすことがあり、関連する場合もありますが、それぞれ異なる概念です。1. ヘルニア(椎間板ヘルニア)定義椎間板ヘルニアとは…続きを見る
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