リアンセイタイイン
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- 福島県郡山市芳賀３-3-9
- 郡山駅から車で6分。イオンタウンの近くで福島銀行さんの隣になります。《郡山/整体》
リアン整体院のブログ
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投稿日：2026/3/26
- 郡山で夕食が遅いと太る理由とは？
- ダイエットがうまくいかない原因
夜ごはんが遅いと太りやすい？
「仕事が終わるのが遅くて夕食が遅い」
「夜遅くに食べることが多い」
「ダイエットしているのに体重が落ちない」
郡山市でも、このようなお悩みはとても多いです。
実は、夕食の時間は
ダイエットに大きく関係しています。
夕食が遅いと太る3つの理由
1 脂肪を溜め込みやすい時間帯
夜は「BMAL1（ビーマルワン）」という
脂肪を溜め込む働きのある体内リズムが高まる時間帯です。
特に遅い時間の食事は
脂肪として蓄積されやすくなります。
2 消費エネルギーが少ない
夜は活動量が減るため
摂取したエネルギーを消費しにくくなります。
その結果、脂肪として残りやすくなります。
2 睡眠の質が低下する
寝る直前の食事は
消化にエネルギーを使うため、
・眠りが浅くなる
・代謝が下がる
といった影響が出ることがあります。
郡山で体のバランスを整えるダイエット整体
当院では
骨盤矯正
姿勢改善
肋骨・肩甲骨調整
を行い、体の土台を整えます。
体のバランスが整うことで
代謝が上がりやすくなり、
生活習慣の影響も受けにくい体へ導きます。
実際の変化
体の状態を整えることで
ダイエットが安定しやすくなり、
3ヶ月平均－6kgの実績もございます。
こんな方におすすめ
・郡山でダイエット整体を探している
・夕食が遅くなりがち
・夜に食べる習慣がある
・生活習慣から改善したい
まとめ
夕食の時間は
ダイエットに大きく影響します。
しかし、体のバランスを整えることで
影響を受けにくくすることも可能です。
夕食が遅いのは
あなたのせいではありません。
郡山市でダイエット整体・美容整体をお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。
今度こそ、無理なく体を変えていきませんか？
★店舗情報★
ダイエット痩身専門 美容整体サロン リアン整体院
住所 福島県郡山市芳賀3-3-9
アクセス 郡山駅から車で6分
営業時間 平日 11:00～21:00 土日祝 9:00～18:00
休日 不定休
★支払い方法★
現金/クレジットカード（分割可能）/銀行振込/その他電子決済対応
★サービス一覧★
整体/首肩こり/腰痛/肩甲骨/骨盤矯正/マタニティ/産後/痩身/ダイエット/小顔矯正/ブライダル/郡山/福島
★公式instagram/
@wataru_yaginuma_lien
★公式line/@907ddtzp
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