リアンセイタイイン
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- 福島県郡山市芳賀３-3-9
- 郡山駅から車で6分。イオンタウンの近くで福島銀行さんの隣になります。《郡山/整体》
リアン整体院のブログ
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投稿日：2026/4/2
- 郡山でダイエット中に体重が増える理由とは？
- ダイエットしているのに体重が増える…
「食事を気をつけているのに体重が増えた」
「順調だったのに急に増えて不安」
「このまま続けていいのか分からない」
郡山市でも、このようなお悩みはとても多いです。
実はダイエット中の体重増加は
必ずしも太ったわけではありません。
体重が増える3つの理由
1 水分量の変化
体は水分を溜め込みやすく、
その影響で一時的に体重が増えることがあります。
特に
・塩分の多い食事
・生理前
・運動後
などで起こりやすいです。
2 筋肉量の変化
運動を始めると
筋肉に水分が蓄えられやすくなります。
そのため体重が一時的に増えることがありますが、
これは良い変化です。
3 体の防御反応（停滞期）
食事制限を続けると
体はエネルギーを守ろうとします。
これにより
体重が減りにくくなる時期があります。
郡山で痩せやすい体を作るダイエット整体
当院では
骨盤矯正、姿勢改善、肋骨・肩甲骨調整
を行い、体のバランスを整えます。
体の土台が整うことで
代謝が上がりやすくなり、
体重の変動に左右されにくい体へ。
実際の変化
体の状態を整えることで
ダイエットが安定しやすくなり、
3ヶ月平均－6kgの実績もございます。
「途中で増えても不安にならなくなった」
というお声も多くいただいています。
こんな方におすすめ
・郡山でダイエット整体を探している
・体重の増減に一喜一憂してしまう
・途中で挫折しやすい
・正しいダイエットを知りたい
まとめ
ダイエット中に体重が増えるのは、
あなたのせいではありません。
体の変化による一時的なものが多いです。
正しい知識と体の状態を整えることで、
ダイエットは安定していきます。
郡山市でダイエット整体・美容整体をお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。
今度こそ、不安なく体を変えていきませんか？
★店舗情報★
ダイエット痩身専門 美容整体サロン リアン整体院
住所 福島県郡山市芳賀3-3-9
アクセス 郡山駅から車で6分
営業時間 平日 11:00～21:00 土日祝 9:00～18:00
休日 不定休
★支払い方法★
現金/クレジットカード（分割可能）/銀行振込/その他電子決済対応
★サービス一覧★
整体/首肩こり/腰痛/肩甲骨/骨盤矯正/マタニティ/産後/痩身/ダイエット/小顔矯正/ブライダル/郡山/福島
★公式instagram/
@wataru_yaginuma_lien
★公式line/@907ddtzp
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