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神門整体院プラーナ

シンモンセイタイイン プラーナ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 兵庫県西宮市甲子園浦風町19-6
  • ☆Google口コミ4.8☆阪神甲子園駅より徒歩1分【よもぎ蒸し/整体/妊活/脱毛/コルギ】

神門整体院プラーナのブログ

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469件のブログがあります

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  • 控えたい炭水化物・・・
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/12
    投稿者:
    田中 先生
    前回までは女性特有のお悩みに関わるおすすめの栄養素をお伝えしてきました♪今回は摂取を控えた方がいいものをお伝えいたします。こちらは女性特有のお悩みだけでなく慢性不調全般。…続きを見る
  • PMS緩和にビタミンB6
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/9
    投稿者:
    田中 先生
    このビタミンB6がなぜPMSに関連があるかというと、プロゲステロンの合成とバランスに影響を及ぼすからです。またPMSで特に気分の変動やイライラ、抑うつなどの精神的な症状の緩和に効…続きを見る
  • 月経症状緩和にマグネシウム☆彡
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/8
    投稿者:
    田中 先生
    本日は栄養素のなかで『マグネシウム』をお伝えできればと思います!このマグネシウムですがPMSと関連が深く、マグネシウムをPMSの主要因という方もいるくらいです。マグネシウムはプ…続きを見る
  • ストレス対策にはビタミンC☆彡
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/5
    投稿者:
    田中 先生
    そもそも『ビタミンC』とは水溶性のビタミンの一種で、体内でさまざまな重要な役割を果たしています。『ビタミンC』には、◎抗酸化作用◎コラーゲンの生成◎免疫機能の向上◎鉄の吸収…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/3
    投稿者:
    田中 先生
    今回は『体内時計』の整え方についてお伝えいたします!まずは簡単なおさらいですが、『体内時計』には2つの種類があり中枢体内時計:脳(視交叉上核)にあるもの末梢体内時計:内臓…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/2
    投稿者:
    田中 先生
    前回の投稿で『体内時計』が重要なことは、みなさんわかっていただいたと思います。ただ、『体内時計』には2種類あり前回お伝えしました体内時計は『中枢体内時計』というものです。…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/1
    投稿者:
    田中 先生
    今回は健康にとても関連の深い、『体内時計』についてお伝えします☆まずは体内時計って何?そんなことからお伝えしていきます。約24時間周期で繰り返される体内リズムのことを『サー…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/29
    投稿者:
    田中 先生
    みなさんは普段、歩く時に意識していることはありますか?きっと何気なく歩いていると言う方が多いと思います。そうなんです。人は歩く動作に基本意識を向けません。最初は誰も歩き方…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/22
    投稿者:
    坂東 先生
    こんにちは!整体甲子園プラーナです(^^)/今日は産後ママさんにとてもオススメの「産後よもぎ蒸し」をご紹介します☆彡よもぎ蒸しとは、もともと「産後の肥立ちによもぎ蒸し」といわ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/18
    投稿者:
    田中 先生
    地球には重力があり、人は常に自分の体の重さの重力を受けています。重心がまっすぐ中心にあれば体全体に負荷が分散するので、各部位に負担はそこまで大きくなりません。しかし、重心…続きを見る
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