神門整体院プラーナのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/7
- 七草粥と東洋医学の関係
- こんにちは！神門整体院プラーナです(^^)/
今日は七草粥を食す日となっていますが、
年末年始で日頃よりも食べ過ぎ・飲みすぎがあった方は
胃腸や肝臓のお疲れが出てきている頃ではないでしょうか？
東洋医学において七草粥は、単なる伝統行事ではなく、
「胃腸の休息」「冬に不足する陽気の補給」「邪気払い」という
理にかなった薬膳としての役割を持っています！東洋医学から見た七草粥の役割
胃腸（脾・胃）の養生：
正月のご馳走で負担がかかった胃腸を、消化の良いお粥と七草の薬効で整えます。
冬の栄養補給：
新鮮な野菜が不足しがちな冬に、早春の生命力が強い青菜を取り入れることで、
ビタミンやミネラル（気・血の元）を補います。
デトックスと邪気払い：
七草の苦味や香りは、体内に溜まった老廃物を出し
、新しい季節へ向けて体を清める効果があるとされています。
七草の効能（薬膳的視点）
それぞれの草には、東洋医学的にも重要な効能が備わっています。
セリ
清熱・利尿：熱を下げ、血圧を安定させ、血液を浄化する。
ナズナ
健脾・解毒：消化機能を整え、五臓に良い。視力の改善にも。
ゴギョウ
鎮咳・去痰：咳を止め、気管支の炎症を和らげる。
ハコベラ
整腸・消炎：昔から腹痛薬としても使われ、歯茎の腫れなどにも良い。
ホトケノザ
健胃・食欲増進：胃の働きを助け、筋肉の痛みにも良いとされる。
スズナ
消食・下気：消化を助け、胃もたれや便秘を解消する。
スズシロ
消食・化痰：痰を切り、胃腸の調子を整えて消化を促進する。
七草粥に「発酵食品（味噌や塩麹など）」を少量加えることで、
整腸作用をさらに高める「胃腸リセット」のアレンジも注目されています☆
寒い時期ですので、お粥を温かくいただくことで、
五臓のうち「脾（消化器）」を温め、全身の巡りを良くしましょう♪
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,400 【よもぎ蒸しで体の芯からポカポカ！】よもぎ蒸し ￥6,600→￥4,400
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/20
-
●2026/3/15
-
●2026/3/7
-
●2026/2/27
-
●2026/2/15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（9）
- 2025年3月分（8）
- 2025年2月分（9）
- 2025年1月分（8）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（12）
- 2024年10月分（8）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（7）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（12）
- 2023年11月分（8）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（14）
- 2023年8月分（7）
- 2023年7月分（7）
- 2023年6月分（9）
- 2023年5月分（15）
- 2023年4月分（15）
- 2023年3月分（15）
- 2023年2月分（15）
- 2023年1月分（17）
- 2022年12月分（15）
- 2022年11月分（15）
- 2022年10月分（15）
- 2022年9月分（16）
- 2022年8月分（15）
- 2022年7月分（11）
- 2022年6月分（15）
- 2022年5月分（14）
- 2022年4月分（11）
- 2022年3月分（10）
- 2022年2月分（6）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（9）
- 2021年11月分（6）
- 2021年10月分（5）
- 2021年9月分（8）
- 2021年8月分（19）
- 2021年7月分（6）
もっと見る
神門整体院プラーナのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,400 【よもぎ蒸しで体の芯からポカポカ！】よもぎ蒸し ￥6,600→￥4,400
|
|
新 規 |
¥3,300 【学割U24】3月限定！よもぎ蒸し（40分）￥6,600→￥3,300
|
|
全 員 |
¥7,700 【頭痛/めまい/不眠の方にはコレ！】自律神経整体〈45分〉￥11,000→￥7,700
|
|
新 規 |
¥5,500 【人気NO.1不眠・冷え・生理不調に◎】よもぎ蒸し＋骨格整体¥12,100→¥5,500
|
|
新 規 |
¥5,500 【妊活応援♪女性特有のお悩みにも◎】よもぎ蒸し＋骨格整体¥12,100→¥5,500
|
|
新 規 |
¥4,400 【長年の肩こり/腰痛にさようなら！】骨格整体(45分) ￥8,800→￥4,400
|
