リセット(Reset)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/31
- 夏の日焼けが、実は疲労の原因に
- 夏になると紫外線が強くなり、日焼け対策をされている方も多いと思います。
でも、「日焼け＝肌の問題」だけではなく、実はカラダの疲労にもつながっていること、ご存じでしたか？
紫外線を浴びすぎると、体内では「活性酸素」が発生し、細胞を傷つけてしまいます。
これが肌トラブルだけでなく、筋肉の回復を遅らせたり、疲労感が抜けにくくなったりする要因になるんです。
また、汗と一緒にビタミンやミネラルも流れ出ることで、体の修復力が落ちやすいのも夏の特徴。
冷房との温度差で自律神経も乱れやすく、なんとなくだるい、、、もいう方も多いのではないでしょうか。
そんな夏だからこそ、以下のポイントを意識してみてください！
・抗酸化作用のある栄養（ビタミンC、E、ポリフェノール）を意識して摂る
・外出後は、クールダウンと保湿をする
・運動で血流を促す
パーソナルトレーニングジムResetでは、お一人おひとりの体調や季節の変化に合わせたメニューを提案しています。
「夏バテ気味で疲れがとれない、、、」という方も、無理のない範囲でのトレーニングプログラム、疲労回復のための栄養や普段の対策もご提案させて頂きます！
お気軽にご相談ください！
〒657-0029
兵庫県神戸市灘区日尾町2丁目2-5 アリタハウス 4F
営業時間:10時～22時
定休日:不定休
JR六甲道駅徒歩4分
阪急六甲駅徒歩6分
#神戸 #灘区 #六甲道 #ジム #パーソナルジム #パーソナル #トレーニング #パーソナルトレーニング #ダイエット #Reset
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000 【当店人気No.1】90分 カウンセリング+身体の機能評価+しっかりトレ-ニング
|
サロンの最新記事
-
●2025/11/1
-
●2025/10/22
-
●2025/10/20
-
●2025/10/18
-
●2025/8/15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（9）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（7）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（8）
- 2025年2月分（11）
- 2025年1月分（14）
- 2024年12月分（8）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（8）
- 2023年2月分（8）
- 2023年1月分（9）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（8）
- 2022年5月分（21）
- 2022年4月分（34）
- 2022年3月分（3）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（13）
- 2021年10月分（10）
- 2021年9月分（13）
- 2021年8月分（11）
- 2021年7月分（35）
- 2021年6月分（16）
もっと見る
リセット(Reset)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 5周年キャンペーン!【残り3名様】入会金￥8000が半額
|
|
新 規 |
¥1,000 【当店人気No.1】90分 カウンセリング+身体の機能評価+しっかりトレ-ニング
|
|
新 規 |
¥500 【まずは初回体験】60分￥500…カウンセリング+身体の機能評価+トレーニング
|
|
全 員 |
¥18,000 トレーニングに合わせて、理学療法士による 【整体】もオススメです！
|
|
全 員 |
¥25,000 【初期費用を抑えたい方におすすめ◎】月額制4回プラン￥25,000
|
|
全 員 |
¥34,500 【人気 No,1プラン】月額制6回プラン¥34,500
|
