渋谷宮下パーク整体院（併設 整骨院 ）肩こり/腰痛/姿勢・骨盤矯正 ヘッドスパ/整体
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渋谷宮下パーク整体院 渋谷宮益坂整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- 食生活見直そう【渋谷/整体/肩こり/骨盤矯正/むくみ】
- こんにちは！関根です！年度末が近づき、忙しくなってきたという声をよく耳にします。
この多忙さやストレスが原因で、食生活が乱れてしまうことはありませんか？
ストレスがかかると、胃にホルモンが分泌され、胃が荒れてしまいます。
その状況で暴飲暴食をしてしまうと、消化や吸収が十分に行われず、消化不良を引き起こす可能性があります。
便秘やポッコリお腹、腹痛、さらには胃腸炎など、体調に異変が現れることがあります。
そのため、暴飲暴食はせずにジャンクフードを食べ際は野菜やフルーツも一緒に摂取して、バランスの良い食事を心がけましょう！
胃腸の機能が低下すると腰痛や背中の痛み、足のむくみなども引き起こしてしまいます。
ですが、整体で筋肉をほぐすことにより、自律神経が整い胃腸の機能も高まりますので、ぜひご来院お待ちしております！
――――――
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年末年始
皆様のご来院をお待ちしております！
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