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さくら整体院 二俣川院のブログ
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投稿日：2026/3/3
- 【頚椎ヘルニアの原因って？】
- 頚椎（けいつい）ヘルニアは、首の骨（頚椎）の間にある椎間板が膨らんだり、損傷を受けたりして、神経を圧迫する状態です。頚椎ヘルニアになる原因はいくつかあります。
<原因1> 加齢
人間のカラダは年を取ると、骨や組織が徐々に変化していきます。その中でも、椎間板は水分や柔軟性を失い、弱くなることがあります。すると、圧力によって椎間板が膨らんだり、損傷を受けたりしやすくなります。
<原因2> 姿勢の悪さや運動不足
長時間 同じ姿勢を保ったり、カラダを動かさない生活を送ることで、首の筋肉が弱まり、首の負担が増えます。その結果、椎間板にも余分な圧力がかかり、ヘルニアを引き起こす可能性が高まります。
<原因3> 怪我や事故
スポーツや交通事故などで首に急激な衝撃が加わると、椎間板が損傷を受けやすくなります。また、重いものを持ち上げたり、首を激しく動かしたりすることでも、ヘルニアのリスクが高まります。
<原因4> 遺伝
椎間板の形や強度は、遺伝によって決まることがあります。そのため、家族に頚椎ヘルニアを持つ人がいる場合、自分も発症する可能性が高くなります。
<原因5> 肥満
体重が増えると、カラダ全体に負担がかかりますが、特に首に負担がかかりやすくなります。そのため、肥満の人はヘルニアを引き起こしやすいと言われています。
頚椎ヘルニアは、加齢や姿勢の悪さ、怪我や遺伝、肥満など、様々な要因が組み合わさって発症することがあります。健康な首を保つためには、適切な姿勢や運動、体重管理が大切です。
頚椎ヘルニアかな？と思ったら、お気軽に さくら整体院二俣川院にご相談ください。
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投稿者
スタッフ 一同
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