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アオイ 表参道(Aoi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/9
- 冬の浮腫【表参道/ヘッドスパ】
- 「冬になると顔がパンパン」
「夕方になると足が重い」
そんなお悩みはありませんか?
むくみは夏よりも冬のほうが起こりやすいと言われています。
その大きな原因は、冷えと血行不良です。
なぜ冬はむくみやすい?
気温が下がると体は血管を収縮させます。
その結果、
・血流が悪くなる
・水分代謝が低下する
・老廃物が溜まりやすくなる
といった状態になります。
さらに冬は、
・運動量の低下
・水分摂取量の減少
・塩分の多い食事
も重なり、むくみやすい環境が整ってしまいます。
むくみが美容に与える影響
むくみが続くと、
・顔が大きく見える
・フェイスラインがぼやける
・くすみやすくなる
・頭皮が硬くなる
など、見た目の印象にも影響します。
実は、頭皮のむくみも起こりやすく、血流が滞ることで髪の成長にも影響することがあります!
~冬むくみ対策~
今日からできる対策はとてもシンプルです。
・湯船にしっかり浸かる
・首や足首を温める
・軽いストレッチ
・カリウムを含む食材を摂る
・水分をこまめに摂る
特に「温めること」がポイントです◎
体が温まると血流が改善し、余分な水分が排出されやすくなります。
《まとめ》
冬のむくみは、冷えによる巡りの低下が大きな原因です。
外側からのケアだけでなく、体を温める習慣を取り入れることですっきりとした印象に近づきます。
寒い季節こそ、”巡り”を意識したケアを心がけてみましょう。・Access
150-0001
東京都渋谷区神宮前4-22-17
神宮前コート2 201
・TEL
03-5843-0773
Aoi
麻生理彩
#表参道#青山#ヘッドスパ#肩こり#ドライヘッドスパ#小顔#小顔矯正#ヘッドマッサージ#整体#疲労回復#頭痛改善#頭痛#眼精疲労#リンパ#アロマ#髪質改善
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