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Aoi 表参道 ヘッドスパ専門店

アオイ オモテサンドウ ヘッドスパセンモンテン

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  • 東京都渋谷区神宮前4―22―17 神宮前コート2 表参道 201
  • 《漢方を使用した全室完全個室で行うヘッドスパ》《表参道/ヘッドスパ》

アオイ 表参道(Aoi)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/2/10
コーヒーは体にいい?悪い?【表参道/ヘッドスパ】
毎日の習慣になっている方も多いコーヒー。

「体にいい」
「冷えるからよくない」

など、さまざまな意見があります。

では実際のところ、コーヒーは美容にどんな影響があるのでしょうか?

~コーヒーのメリット◎~

コーヒーには、
**ポリフェノール(クロロゲン酸)**が含まれています。

この成分には、

・抗酸化作用
・老化予防サポート
・血流促進

といった働きが期待されています。

また、カフェインには

・集中力アップ
・眠気覚まし
・代謝サポート

などの作用もあります。

適量であれば、美容や健康にプラスになる面もあります!

気をつけたいポイント!

一方で、飲みすぎには注意が必要です。

・体を冷やす
・自律神経を刺激しすぎる
・睡眠の質を下げる
・胃に負担をかける

特に空腹時のコーヒーや、夕方以降のカフェイン摂取は、不眠や冷えにつながることもあります。
また、砂糖やシロップを多く入れると、血糖値の乱高下で肌荒れの原因になることも。


~美容的おすすめの飲み方~

コーヒーを楽しむなら、

・1日1~2杯まで
・できれば食後に
・夕方以降は控えめに
・体を冷やさないようホットで

がポイントです。

冷えが気になる方は、
白湯やハーブティーとバランスを取るのもおすすめです^^

《まとめ》

コーヒーは、決して“悪いもの”ではありません。

大切なのは、量とタイミング!
自分の体調や生活リズムに合わせて、上手に取り入れることが、美容にもつながります。

好きなものを我慢するのではなく、賢く楽しむことが大切ですね。

コーヒーは体にいい?悪い?【表参道/ヘッドスパ】_20260210_1
・Access
150-0001
東京都渋谷区神宮前4-22-17
神宮前コート2 201

・TEL
03-5843-0773

Aoi
麻生理彩

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アオイ 表参道(Aoi) 麻生 理彩
ご来店お待ちしております
スパニスト[ヘッドスパ]
麻生 理彩アソウ リサ
投稿者
アオイ 表参道(Aoi) 麻生 理彩

スパニスト[ヘッドスパ]

麻生 理彩

アソウ リサ

丁寧な施術で心と体を癒します◎

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