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- 東京都渋谷区神宮前4―22―17 神宮前コート2 表参道 201
- 《漢方を使用した全室完全個室で行うヘッドスパ》《表参道/ヘッドスパ》
アオイ 表参道(Aoi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/10
- コーヒーは体にいい?悪い?【表参道/ヘッドスパ】
- 毎日の習慣になっている方も多いコーヒー。
「体にいい」
「冷えるからよくない」
など、さまざまな意見があります。
では実際のところ、コーヒーは美容にどんな影響があるのでしょうか?
~コーヒーのメリット◎~
コーヒーには、
**ポリフェノール(クロロゲン酸)**が含まれています。
この成分には、
・抗酸化作用
・老化予防サポート
・血流促進
といった働きが期待されています。
また、カフェインには
・集中力アップ
・眠気覚まし
・代謝サポート
などの作用もあります。
適量であれば、美容や健康にプラスになる面もあります!
気をつけたいポイント!
一方で、飲みすぎには注意が必要です。
・体を冷やす
・自律神経を刺激しすぎる
・睡眠の質を下げる
・胃に負担をかける
特に空腹時のコーヒーや、夕方以降のカフェイン摂取は、不眠や冷えにつながることもあります。
また、砂糖やシロップを多く入れると、血糖値の乱高下で肌荒れの原因になることも。
~美容的おすすめの飲み方~
コーヒーを楽しむなら、
・1日1~2杯まで
・できれば食後に
・夕方以降は控えめに
・体を冷やさないようホットで
がポイントです。
冷えが気になる方は、
白湯やハーブティーとバランスを取るのもおすすめです^^
《まとめ》
コーヒーは、決して“悪いもの”ではありません。
大切なのは、量とタイミング!
自分の体調や生活リズムに合わせて、上手に取り入れることが、美容にもつながります。
好きなものを我慢するのではなく、賢く楽しむことが大切ですね。・Access
150-0001
東京都渋谷区神宮前4-22-17
神宮前コート2 201
・TEL
03-5843-0773
Aoi
麻生理彩
#表参道#青山#ヘッドスパ#肩こり#ドライヘッドスパ#小顔#小顔矯正#ヘッドマッサージ#整体#疲労回復#頭痛改善#頭痛#眼精疲労#リンパ#アロマ#髪質改善
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