アオイ オモテサンドウ ヘッドスパセンモンテン
- リラク
- エステ
- 東京都渋谷区神宮前4―22―17 神宮前コート2 表参道 201
- 《漢方を使用した全室完全個室で行うヘッドスパ》《表参道/ヘッドスパ》
アオイ 表参道(Aoi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/11
- 寒さと肩こり【表参道/ヘッドスパ】
寒さで体が縮こまると、筋肉がこわばって血行不良を引き起こします
寒さで肩に力が入りやすくなったり、防寒のためにコートを羽織るなど衣類が重くなるのも冬の肩こりの原因に...
そこでおすすなのが
◯入浴などで肩の筋肉をほぐす
凝り固まった筋肉をほぐすことは、肩こりの解消に効果的です。ゆっくり入浴して体を温める。
ぬるめのお湯に長くつかることで、体全体を芯から温めることができ、筋肉がほぐれると同時に血行が促進されます。また、蒸しタオルなどで肩を温めるだけでも筋肉の緊張をやわらげる効果があるので、おすすめです。
◯適度な運動
筋肉は動かすことによって緊張をほぐすことができます。適度な運動は肩や首のコリの緩和に有効です。体も温まり、血行もよくなるので、ウォーキングなどの簡単に体を動かすことができるのでおすすめです。
◯規則正しい生活で疲労を回復
疲労は血行を悪くし、筋肉の状態にもよくありません。十分な睡眠をとることで、筋肉は回復させ精神的な疲労もたまりにくくなります。規則正しい生活で睡眠不足を回避し、正しい食生活で体調をよく保ちましょう。
◯普段の姿勢の見直し
長時間のデスクワーク、スマホいじりなど前屈みの姿勢が続くと、それだけで肩や首はこりやすくなります。特に冬は寒さで猫背になる人も多いので注意が必要です。姿勢を正しく過ごすようにして、肩に力が入っているときはストレッチなど取り入れてみて下さい。
ちょっとした時間にできるストレッチもおすすめです。
◯腕を頭の後ろへ回し、反対の手で肘をつかんで下へ引っ張る。
◯腕を前に伸ばし、反対の手で指をつかんで、手前に引っ張る。
◯四つん這いになり、胸が床につくように腕を伸ばす
仕事の隙間時間、寝る前に取り入れてみてください◎
Access
150-0001
東京都渋谷区神宮前4-22-17
神宮前コート2 201
・TEL
03-5843-0773
Aoi
中尾 未来
#表参道#青山#ヘッドスパ#肩こり#ドライヘッドスパ#小顔#小顔矯正#ヘッドマッサージ#整体#疲労回復#頭痛改善#頭痛#眼精疲労#リンパ#アロマ#髪質改善
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,000 冷え改善温活ヘッドスパ 90分 「身体の冷えが気になる方」 ¥8000[表参道]
|

サロンの最新記事
-
●2026/4/12
-
●2026/4/12
-
●2026/4/11
-
●2026/4/11
-
●2026/4/11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(46)
- 2026年3月分(120)
- 2026年2月分(108)
- 2026年1月分(112)
- 2025年12月分(116)
- 2025年11月分(120)
- 2025年10月分(124)
- 2025年9月分(108)
- 2025年8月分(120)
- 2025年7月分(126)
- 2025年6月分(117)
- 2025年5月分(122)
- 2025年4月分(120)
- 2025年3月分(130)
- 2025年2月分(112)
- 2025年1月分(111)
- 2024年12月分(120)
- 2024年11月分(107)
- 2024年10月分(113)
- 2024年9月分(117)
- 2024年8月分(109)
- 2024年7月分(125)
- 2024年6月分(121)
- 2024年5月分(136)
- 2024年4月分(135)
- 2024年3月分(115)
- 2024年2月分(116)
- 2024年1月分(100)
- 2023年12月分(109)
- 2023年11月分(107)
- 2023年10月分(44)
- 2023年9月分(12)
- 2023年8月分(15)
- 2023年7月分(15)
- 2023年6月分(13)
- 2023年5月分(52)
- 2023年4月分(69)
- 2023年3月分(11)
- 2023年2月分(8)
- 2023年1月分(6)
- 2022年12月分(1)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(1)
- 2022年9月分(4)
- 2022年8月分(27)
- 2022年7月分(20)
- 2022年6月分(16)
- 2022年5月分(18)
- 2022年4月分(16)
- 2022年3月分(16)
- 2022年2月分(10)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(1)
- 2021年11月分(3)
- 2021年10月分(3)
- 2021年9月分(5)
- 2021年8月分(16)
- 2021年7月分(59)
- 2021年6月分(18)
もっと見る
アオイ 表参道(Aoi)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,900 【4月限定】【担当者の指名がない方はこちら】ヘッドスパ+TR¥12000→¥7900
|
|
新 規 |
¥9,000 【武田指名の方はこちら】代表ヘッドスパ+TR 90分¥15000→¥9000[表参道]
|
|
新 規 |
¥7,900 【4月[中野指名]限定クーポン】ヘッドスパ+TR ¥12000→¥7900[表参道]
|
|
新 規 |
¥7,900 【4月[北村指名]限定クーポン】ヘッドスパ+TR ¥12000→¥7900[表参道]
|
|
新 規 |
¥7,900 【4月[麻生指名]限定クーポン】ヘッドスパ+TR ¥12000→¥7900[表参道]
|
|
新 規 |
¥7,900 【4月[中尾指名]限定クーポン】ヘッドスパ+TR ¥12000→¥7900[表参道]
|
