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- 《漢方を使用した全室完全個室で行うヘッドスパ》《表参道/ヘッドスパ》
アオイ 表参道(Aoi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/11
- グルタチオンの効果【表参道/ヘッドスパ】
グルタチオンは、美白・美肌、老化防止、肝機能サポート、免疫力向上、神経系
の健康維持など、多岐にわたる効果が期待される成分です。
食事からの摂取
グルタチオンは、新鮮な野菜や果物、肉類などからの摂取が可能です。たとえば、トマト、ほうれん草、きゅうり、えのきたけ、かぼちゃなどの野菜が挙げられます。ほかにも、牛レバーなどの肉類、ブロッコリーやキャベツなどのアブラナ科の野菜に多く含まれます。
ただし、グルタチオンは熱に弱いため、調理法を工夫するようにしてください。食材を細かく切ったり、長時間加熱したりすることは避け、生やサッと火を通す程度で食べることをおすすめします。
サプリメントの活用
グルタチオンは、食事からの摂取に加えてサプリメントで効率的に補うことも可能です。特に、近年注目されているのが「トルラ酵母」由来のサプリメントです。トルラ酵母は、グルタチオンを豊富に含むだけでなく、体内への吸収率も高いとされています。
ただし、サプリメントは製品によってグルタチオンの含有量や品質に差があるため、信頼できるメーカーの製品を選ぶことが重要です。また、パッケージに記載されている用法用量を守り、過剰摂取にならないよう注意が必要です。
点滴療法
美容クリニックや一部の医療機関では、高濃度のグルタチオンを直接体内に投与する「グルタチオン点滴」(白玉点滴や美白点滴)が受けられます。点滴療法は、サプリメントや食事に比べて、グルタチオンの血中濃度を急速に高められるため、即効性が期待できる点が大きなメリットです。
しかし、点滴は医療行為にあたることに加え、アレルギー反応といったリスクも伴います。また、施術の頻度やグルタチオンの投与量によっては、副作用が生じる可能性もあります。必ず経験豊富な医師の診察を受け、メリットとデメリットを十分に理解した上で、自身の体調や目的に合わせて施術を受けましょう。
Access
150-0001
東京都渋谷区神宮前4-22-17
神宮前コート2 201
・TEL
03-5843-0773
Aoi
中尾未来
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